☆kiki's Table☆ |
キキkiki |
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☆ダイエット☆ささみでメイン料理☆
１人分ささみ１本だけ♪ ダイエット中のステキなメイン料理です。
材料：鳥のささみ、パプリカ（黄・橙・赤）、ブロッコリスプラウト、エコナオイル、しゃぶしゃぶのごまだれ、塩、黒コショウ、薄力粉
公開：07/08/06
更新：07/08/06
レシピID：414076
☆冷しゃぶ春雨サラダ☆
真夏の冷え～冷え～メイン料理♪ 野菜もたっぷりゴマたっぷりモリモリ美味しいヘルシーサラダです。
材料：豚しゃぶサラダ用薄切り肉、春雨、卵、水菜orルッコラor香菜、トマト、カボチャ1/4の5mmスライス、しゃぶしゃぶのゴマだれ
公開：07/07/31
更新：07/07/31
レシピID：411505
☆電子レンジで簡単☆太陽の冷やし中華☆
暑い夏に簡単便利！電子レンジで冷やし中華を作りましょう♪ そして真っ赤な太陽の様な冷やしトマトもプラス♪ 見た目も栄養もグ...
材料：冷やし中華、トマト、卵、ささみ、ハム、きゅうり、からし などの薬味
公開：07/07/06
更新：07/07/06
レシピID：399905
☆シンプル☆バナナパイ☆
砂糖未使用☆中身はなんとバナナだけ！ バナナだけで十分甘～いシンプルなパイです♪
材料：冷凍パイシート、バナナ、卵黄、水
公開：07/05/28
更新：07/07/04
レシピID：381026
☆すっぱ～い☆レッドオニオンの冷しゃぶ☆
赤玉葱をポッカレモン100で漬けると、不思議～全体が綺麗なルビー色に染まるの♪ 彩りも鮮やかな、すっぱ～いレッドオニオンを...
材料：ポッカレモン100、赤玉葱、しゃぶしゃぶ用豚肉、天然塩、しょうゆ、大葉
公開：07/07/02
更新：07/07/02
レシピID：397813
☆冷え冷え～すっぱ～マチェドニア☆
イタリア～ンなデザート、マチェドニアを冷え冷えですっぱ～く作ってみました♪ ポッカレモン100でパパッとできて、ビタミンＣ...
材料：ポッカレモン100、クラブソーダ、キーウィ（緑・黄）、チェリー、砂糖、レモンチェロ（お酒）
公開：07/07/02
更新：07/07/02
レシピID：397804
☆角切りスイカがさくさく美味しい卵豆腐☆
いつもの卵豆腐に、なんと角切りスイカをトッピング♪ スイカの甘さとサクサク感がたまらない夏のおしゃれな”あと一品”になりま...
材料：卵豆腐タレ付き、スイカ、オクラ
公開：07/06/25
更新：07/06/25
レシピID：394557
☆簡単☆ほわほわミルクティー蒸しパン♪☆
膨らむ膨らむ～ほわほわ３分クッキング♪朝食にいかが？ブランチにいかが？おやつにいかが？夜食にいかが？（笑）簡単絶品ノンオイ...
材料：森永ホットケーキミックス、紅茶の茶葉、牛乳、砂糖
公開：07/06/21
更新：07/06/21
レシピID：392602
☆スイカの冷え冷えみぞれカクテル☆
スイカのピュレを凍らせて、溶けかかったみぞれ状に、お好きなお酒をたらして、ソルティドックのように、いただくおしゃれなカクテ...
材料：スイカ、塩（天然塩）、お好きなお酒
公開：07/06/18
更新：07/06/18
レシピID：391017