★ｈealthy*簡単おやつ＆おかず研究 |
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豆乳ｄｅヘルシー★生チョコ★
生クリームのかわりにヘルシーな豆乳で生チョコを作っちゃいました！しっかり濃厚な口どけで、試食した母親にすごい美味しぃ♡と大...
材料：●明治ミルクチョコレート、●豆乳（牛乳でもＯＫ）、●インスタントコーヒー、●水あめ（蜂蜜でもOK)、純ココア
公開：07/02/12
更新：07/04/09
レシピID：329674
土鍋de簡単★手作りヨーグルト★
土鍋を使えば、牛乳から自分で簡単にヨーグルトが作れちゃいます！土鍋で温めた牛乳に、市販のヨーグルト少々をいれ、半日くらい放...
材料：牛乳（orスキムミルク）、市販のプレーンヨーグルト
公開：06/11/07
更新：07/04/08
レシピID：293657
簡単ヘルシー☆豆乳のブランマンジェ
生クリームを使わず、豆乳＋牛乳を使うことで大幅にカロリーダウン！！ぷるとろ～の食感でとっても美味！フランス式に、ゼラチンで...
材料：豆乳、牛乳、アーモンド（バニラ）エッセンス、◎粉ゼラチン、◎水、砂糖、お好きなソース
公開：06/11/24
更新：07/03/19
レシピID：303029
お豆腐deヘルシー★生チョコ★
豆乳生チョコの豆腐バージョン♪板チョコと豆腐さえあれば出来ます！濃厚でなめらかな口どけでとっても美味しいです♡♥(。´▽`...
材料：チョコレート（板チョコでOK）、豆腐、インスタントコーヒー（カット可）、純ココア（まぶす用）
公開：07/02/16
更新：07/03/03
レシピID：331421
冬の定番★絶品生チョコ★
うちの冬用差し入れ菓子の一番人気、絶品生チョコです！すごい簡単なわりに、めちゃくちゃ喜ばれるので嬉しくなります！洋酒やチョ...
材料：板チョコ、生クリーム、水あめ（蜂蜜でもOK）、ブランデー（洋酒）、純ココア、粉砂糖
公開：06/11/27
更新：07/02/25
レシピID：304854
お豆腐deヘルシー★やわらかトリュフ★
お豆腐を使って簡単にやわらか＆なめらか食感のヘルシートリュフができます！伊東家の食卓で以前にやってた低カロリーレシピです♪...
材料：チョコレート、絹ごし豆腐、上新粉（スキムミルクでも可）、ココア、抹茶、粉砂糖
公開：06/12/04
更新：07/02/24
レシピID：307055
絶品★生チョコde苺大福★
苺を生チョコで包んで大福餅に♪もちもち餅の中から出てくる濃厚な生チョコと苺がたまりません♡♥(。´▽`。)♥♡
材料：◎チョコレート（板チョコでok）、◎生クリーム、◎水あめ（蜂蜜）、苺（小）、●白玉粉、●牛乳、●砂糖、片栗粉、純ココア
公開：07/02/12
更新：07/02/23
レシピID：329361
濃厚★生チョコ風ムース
まるで生チョコのような濃厚な口どけに大満足間違いなし♡
材料：◎明治ミルクチョコレート、◎生クリーム、◎はちみつ、●粉ゼラチン、●水
公開：07/02/16
更新：07/02/16
レシピID：331405
★豆腐トリュフ★スキムミルク＋片栗ver
豆腐トリュフ（伊東家の食卓レシピ）の上新粉を、もっと身近な片栗粉＋スキムミルクで代用してみました！スキムミルクはＳpain...
材料：チョコレート（板チョコでok）、●絹ごし豆腐（水切り不要）、●片栗粉、●スキムミルク、純ココア（抹茶、粉砂糖など）
公開：07/02/11
更新：07/02/14
レシピID：329311
お豆腐deモチモチ★生チョコ餅★
生チョコを豆腐入りのもちもち皮で包んで生チョコ餅に！レンジで簡単にできます♪白玉粉だけよりも豆腐を入れることで生地がやわら...
材料：◎明治ミルクチョコレート、◎生クリーム、◎水あめ（蜂蜜でもOk）、◎お好きな洋酒（カット可）、◆白玉粉、◆絹ごし豆腐（水切り不要）、◆牛乳、◆グラニュー糖、○インスタントコーヒー、○牛乳、純ココア
公開：07/02/10
更新：07/02/13
レシピID：328394