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ぜんまいと白滝の煮物 MYフォルダに入れる
炒め合わせて調味料と煮込むだけ♪ごま油の香りが効いた美味しい煮物をフライパンひとつで簡単に作ります。
材料:ぜんまい水煮、白滝、みりん、醤油、顆粒のだし、たかの爪(輪切り)
公開:06/10/03   更新:06/10/06   レシピID:287119
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こうや豆腐と人参の煮物 MYフォルダに入れる
女性ホルモンの働きに良い こうや豆腐は大豆で出来た健康食品。簡単に炊き合わせて出来るおいしい煮物です。
材料:高野豆腐、人参、白滝、えりんぎ、みりん、醤油、顆粒だし等、塩
公開:06/10/03   更新:06/10/06   レシピID:287121
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あさりと水菜のペペロンチーノ MYフォルダに入れる
 あさりからの良いダシが勝手に!美味しく 仕上げてくれます♪
材料:あさり、水菜、パスタ、にんにく、塩・コショウ、オリーブ油、タカの爪
公開:03/05/03   更新:06/09/13   レシピID:91484
帆立の炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
乾燥帆立の貝柱から出るダシが何とも美味しいこくを出してくれます、炊き上がりには はり生姜をたっぷり混ぜて風味が全面に出る美...
材料:帆立の貝柱、生姜、米、塩、みりん、醤油
公開:06/07/24   更新:06/07/24   レシピID:269080
雑穀米のリゾット MYフォルダに入れる
雑穀米サラダで残ったご飯で美味しいもう1品!パルメザンチーズとガーリック、パプリカに色とりどりの雑穀米で 鮮やかな美味しさ...
材料:雑穀米、パプリカ、にんにく、玉葱、パルメザンチーズ、コンソメキューブ(無くても)、塩・胡椒
公開:06/07/24   更新:06/07/24   レシピID:269070
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雑穀米のサラダ MYフォルダに入れる
美味しい雑穀をサラダで簡単にいただきます♪味付けはレモンベースでさっぱり、夏にぴったり。
材料:雑穀米、パプリカ、トマト、イタリアンパセリ、レモンバーム、*レモン、*玄米油(何でも、オリーブなど)、酢、塩、黒コショウ
公開:06/07/22   更新:06/07/22   レシピID:268823
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和チキンオープンサンドイッチ MYフォルダに入れる
御馴染みの具材を今回はフランスパンに挟んでカフェ風、オープンサンドイッチ。和といいたいのは茄子をふんだんに使うところ。色ん...
材料:鶏肉、きのこ類何でも、にんにく、茄子、塩コショウ、お好みのドレッシング
公開:06/06/07   更新:06/06/07   レシピID:250485
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エビアボカド MYフォルダに入れる
アボカド大好き。わさびマヨネーズが美味です♪
材料:アボカド、海老、玉ねぎ、マヨネーズ、醤油、わさび、にんにく(お好み)
公開:03/07/23   更新:06/05/02   レシピID:101557
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遠足弁当 MYフォルダに入れる
小学校最後の遠足のお弁当!は、またも可愛いおにぎり弁当で♪
材料:ウィンナー、豚バラ肉、かぼちゃスライス、玉子、青海苔
公開:06/04/24   更新:06/04/24   レシピID:250075
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サーモンとほうれん草のシチュー MYフォルダに入れる
ホワイトソースは深めのフライパンに牛乳と小麦粉をいれて泡だて器さささっと混ぜ合わせながら ゆっくり火にかけていく簡単な方法...
材料:生サーモン、ほうれん草、新ジャガイモ、しめじ まいたけ エリンギ、玉葱、塩胡椒、にんにく、小麦粉、牛乳
公開:06/03/17   更新:06/03/17   レシピID:244083