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揚げ野菜のオイスターあんかけ☆ MYフォルダに入れる
素揚げした野菜に、にんにく＆しょうがを加えた甘酢オイスターあんを掛けた、簡単でボリュームのあるおかずです！
材料：●李錦記オイスターソース、●水、●料理酒、●酢、●てんさい糖、●にんにくすりおろし、●しょうがすりおろし、水溶き片栗粉、揚げ油（サラダ油＋ごま油）、ナス、かぼちゃ、ししとう、みょうが、（あれば）糸唐辛子
公開：09/09/13   更新：09/09/13   レシピID：910706
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しっとり濃厚～なチョコチーズケーキ♪ MYフォルダに入れる
グランマルニエの香りをきかせた、小麦粉不使用のしっとり濃厚なチョコチーズケーキです。ヘルシーなコーヒーにピッタリ！！
材料：クリームチーズ、スイートチョコレート、生クリーム、ドライミックスフルーツ、グランマルニエ、卵（Ｍサイズ）、てんさい糖、グランマルニエ、アーモンドホール
公開：09/09/13   更新：09/09/13   レシピID：910649
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簡単♪おかかバターにんじん MYフォルダに入れる
バター+削り節+しょうゆが美味しい～☆彩りも良いので、あと一品欲しい時にピッタリ♪
材料：にんじん、削り節、バター、しょうゆ、（飾り用）黒すりごま
公開：08/03/01   更新：09/09/01   レシピID：520527
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Ｗチーズの焼きリゾットinトマトスープ MYフォルダに入れる
パナソニックのオーブン「３つ星ビストロ」で作る、野菜たっぷりの焼きリゾットです。ご飯＋スープの同時調理はとっても便利！
材料：ごはん、●スライスアーモンド、●粉チーズ、●塩こしょう、●オリーブオイル、ピザ用チーズ、トマトジュース、水、○バルサミコ酢、○コンソメ顆粒、○クレージーソルト、ウィンナー、玉ねぎ、セロリ（葉の部分）、にんじん、きゅうり、ドライパセリ、枝豆（茹でたもの）、あらびき黒こしょう
公開：09/08/14   更新：09/08/14   レシピID：888407
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ポークのサイダー煮～ラタトゥイユ添え～ MYフォルダに入れる
三ツ矢サイダーオールゼロを使ったヘルシーレシピ。柔らかく煮込んだ肉にケチャップで味付けしたラタトゥイユを添えました♪
材料：豚ももブロック肉、三ツ矢サイダーオールゼロ、白ワインビネガー、塩、こしょう、オリーブオイル、にんにく、ケチャップ、白ワインまたは料理酒、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、プチトマト（黄）、パプリカ（赤）、塩
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：873031
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優しいおやつ♡サイーダで作る桃ようかん MYフォルダに入れる
サイダーと桃で作るようかん風の寒天は、見た目にも涼しく優しい甘さ♡夏におススメのデザートです♪
材料：三ツ矢サイダー、蜂蜜、粉寒天、桃
公開：09/07/20   更新：09/07/20   レシピID：869773
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パンのお供に♪チキンのディップ MYフォルダに入れる
充実野菜と鶏肉で簡単にディップが作れます。パンに塗れば栄養バランスの良い朝食になります♪
材料：鶏もも肉、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、酒、伊藤園　充実野菜、豆乳、塩こしょう
公開：09/07/12   更新：09/07/12   レシピID：863602
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ホワイトセロリとひじきのエスニック和え MYフォルダに入れる
ホワイトセロリとひじきをナンプラー入りのドレッシングで和えました。簡単＆美味しくて栄養満点です！
材料：ホワイトセロリ、きゅうり、プチトマト、ひじき、アーモンド、※酢、※塩、※ナンプラー、※砂糖、ごま油
公開：09/07/04   更新：09/07/04   レシピID：855865
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ちくわとオクラのチーズ風味♪ MYフォルダに入れる
簡単にできておつまみにもおかずにもなる一品♪粉チーズがいい仕事してます！ 2009．6　奨励賞をいただきました☆
材料：ちくわ、オクラ、※水、※酒、※みりん、※しょうゆ、粉チーズ
公開：09/05/06   更新：09/06/29   レシピID：801166
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簡単チャージ！朝のさわやか野菜スープ MYフォルダに入れる
煮込まずに短時間で簡単にできる、朝食にピッタリの爽やかスープ。夏は冷やして食べるのがおススメです♪
材料：伊藤園　一日分の野菜　 ベジタブル100、ウィンナー、玉ねぎ、卵、塩、ブラックペッパー、粉チーズ
公開：09/06/28   更新：09/06/28   レシピID：850457
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