happy smile☆kitchen |
さとよん |
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プチパフェ風☆簡単フルーツヨーグルト
フルーツとヨーグルトを小さな器に交互に盛り付けるだけでプチパフェ風のデザートに♪あっという間にできちゃいますよ☆
材料：ゴールドキウイ、オレンジ、プレーンヨーグルト、カシスジャム、アーモンドダイス
公開：08/07/19
更新：08/07/19
レシピID：614002
冷たいナスのポタージュ☆
美味しい天然水とジューシーな焼きナスを使った、クリームチーズ入りの冷製ポタージュです☆
材料：サントリー天然水南アルプス、ナス、玉ねぎ、クリームチーズ、バター、コンソメ、しょうゆ、黒コショウ、茹でた枝豆
公開：08/07/18
更新：08/07/18
レシピID：613651
アーモンド入り☆和風ビーフシチュー
栄養価の高いアーモンドと野菜がたっぷり☆パンにもご飯にも合うルウ不要の和風ビーフシチューです。多めに作って翌日も♪
材料：玉ねぎ＋ワインビネガー 、バター、●赤ワイン 、●薄力粉 、コンソメスープ 、トマト水煮缶 、○赤ワイン＋ジャム 、サラダ油 、にんにく 、牛肉 シチュー用 、ローリエの葉 、玉ねぎ、じゃがいも ２個、ごぼう 、にんじん 、ブロッコリー 、アーモンドホール 、中濃ソース 大さじ１、しょうゆ 、味噌 、塩コショウ 、豆乳
公開：08/07/17
更新：08/07/17
レシピID：612992
簡単おやつ☆黒糖抹茶アーモンド
皮つきアーモンドに黒蜜と抹茶をまぶした簡単スイーツ。食物繊維とビタミンＥ＆Ｃが摂れるのでおやつにオススメです♪
材料：アーモンドホール、黒糖+水、抹茶
公開：08/07/13
更新：08/07/13
レシピID：610420
アーモンドと緑茶と海苔のさっぱり蕎麦☆
夏にオススメ☆アーモンドのビタミンＥと緑茶のビタミンＣをプラス。食べやすく必要な栄養素も摂れるさっぱりレシピです。
材料：蕎麦、アーモンドダイス、緑茶（茶葉）、焼き海苔、長ネギ、揚げ玉、小エビ、きゅうり、プチトマト、その他野菜（大根、きのこ等お好みで）、七味唐辛子、めんつゆ
公開：08/07/13
更新：08/07/13
レシピID：610398
アーモンド入りスタッフドパプリカ☆
お肉はほんの少しだけ！アーモンドとオートミールをプラスした栄養バランスも良いヘルシー料理です☆
材料：赤パプリカ、豚ひき肉、オートミール、アーモンドスリーバード、玉ねぎ、牛乳、溶き卵、にんにく（またはガーリックパウダー）、ナツメグパウダー、塩、こしょう、ソース、サラダ油、●ケチャップ、●ソース、●バルサミコ酢、粉チーズ
公開：08/07/12
更新：08/07/12
レシピID：609828
栄養満点☆アーモンドパンケーキサンド
抗酸化作用を持つビタミンＥを豊富に含むアーモンド入りのパンケーキを、ビタミンＣを含むじゃがいも入りのサンドにアレンジ♪
材料：●薄力粉、●アーモンドパウダー、●ベーキングパウダー、じゃがいも、パセリ、卵、砂糖・はちみつ、牛乳、有塩バター、塩、かいわれまたはブロッコリースプラウトなど、プチトマト、パストサラミ、○マヨネーズ、○レモン汁、塩コショウ
公開：08/07/11
更新：08/07/11
レシピID：608909
いわしの大葉巻き☆甘辛煮
食塩無添加の「料理のための清酒」を使って大葉を巻いたいわしを甘辛に煮込んだ、簡単アレンジ煮魚です♪
材料：いわし、大葉、タカラ「料理のための清酒」、みりん、砂糖、しょうゆ、水、にんにく、しょうが、輪切り唐辛子
公開：08/07/11
更新：08/07/11
レシピID：608935
イエローカレーで☆シーフードパエリア
イエローカレーキットを使って炊飯器で作る、簡単で美味しい辛口パエリアです♪
材料：☆手作りキットタイカレー（イエロー）ペースト、☆ココナッツミルク、水、あさり、いか、冷凍むきえび、玉ねぎ、パプリカ、いんげん、にんにく、米、オリーブオイル、白ワイン（料理酒）、水、あらびきコショウ、☆ナンプラー、☆カフェアライムリーフ、トマト、パセリ
公開：08/07/07
更新：08/07/07
レシピID：605976
ベリーとチョコのアーモンドスコーン☆
赤ワイン入りの生地にアーモンドダイスとドライベリー、チョコチップを混ぜ込んだヘルシースコーンです♪
材料：※薄力粉、※全粒粉、※スキムミルク、※ベーキングパウダー、グラニュー糖、塩、無塩バター、○赤ワイン、○生クリーム、○卵、アーモンドダイス、チョコチップ、ドライベリー（お好みのもの）、アーモンドスライス
公開：08/07/06
更新：08/07/06
レシピID：605674