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オリーブ☆レモンのアボカドサラダ MYフォルダに入れる
さっぱりレモンと、こくのあるアボカドが良く合います!細かく切ったオリーブもアクセントに!
材料:アボカド、オリーブ、玉ねぎ、塩、レモン汁、シエロオリーブオイル、こしょう
公開:09/10/10   更新:09/10/10   レシピID:932971
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オリーブ香る☆キャベツの豆乳ポタージュ MYフォルダに入れる
オリーブオイルを贅沢に使用☆キャベツの風味も負けてません!ヘルシーで優しい味です。
材料:玉ねぎ、キャベツ、シエロオリーブオイル、豆乳、昆布だし(水)、塩、黒こしょう
公開:09/10/04   更新:09/10/07   レシピID:927509
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麩わっ麩わの豆腐ハンバーグ☆ MYフォルダに入れる
お肉なし!卵なし!お麩のおかげで水切り不要!超簡単でヘルシーな豆腐ハンバーグができました☆8/14話題入り❤ありがとう!
材料:豆腐(できれば木綿)、お麩(一口大のもの)、片栗粉、油、塩
公開:07/11/12   更新:09/08/29   レシピID:458863
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米粉で☆ふんわりカステラ風抹茶ケーキ MYフォルダに入れる
100%米粉!ノンオイルのふんわりケーキです。優しい甘さで幸せ~☆
材料:米粉、卵白、卵黄、塩、甜菜糖、抹茶、栗の渋皮煮や甘納豆など
公開:09/08/23   更新:09/08/23   レシピID:894229
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大豆100%!バーグ✿ MYフォルダに入れる
全くお肉を使わず大豆100%で作ったハンバーグ。肉の味はしないけど、大豆!?ってビックリするくらい満足できちゃいます!
材料:ゆで大豆、大豆の茹で汁または水やだし汁、●玉ねぎ、●サラダ油、パン粉、ナツメグ、塩、こしょう、サラダ油
公開:09/06/07   更新:09/06/08   レシピID:831086
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感動的な甘さ!!新玉ねぎのポタージュ MYフォルダに入れる
新玉ねぎって本当に美味しい!!!感動的な甘いポタージュです☆
材料:新玉ねぎ、サラダ油、だし汁or水、豆乳、塩、黒粒こしょう
公開:09/06/08   更新:09/06/08   レシピID:832126
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油控えめ✾超サクサク!型抜き紅茶クッキー MYフォルダに入れる
油を控えてサクサククッキーができました。甘さも控えめ☆量も少なく作りやすい量に。ちょっと食べたいときに便利ですよ✤
材料:小麦粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、紅茶の葉(細かくしたもの)、サラダ油、オリゴ糖、豆乳
公開:09/06/07   更新:09/06/07   レシピID:831108
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生姜のサワー漬け+納豆♪ MYフォルダに入れる
写真は汚いですが・・・(==;)味は絶品です!生姜風味がきいています。
材料:納豆、生姜のサワー漬け(今回は黒酢)、醤油
公開:09/06/07   更新:09/06/07   レシピID:831062
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サワー漬けで✱野菜の甘味の酢っぱあん☆ MYフォルダに入れる
野菜を漬けたお酢を使った甘酢のあんです☆お酢をた~っぷり使っても酸っぱすぎず、おいしいあんになりました。具もたっぷり!
材料:残った酢漬けのお酢、玉ねぎ、きのこ、しょうゆ、みりん、塩、酒、だし汁
公開:09/06/06   更新:09/06/06   レシピID:829772
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からだぽかぽか❤生姜蜂蜜サワー漬け❤ MYフォルダに入れる
生姜を黒酢に漬けるだけ!!思い立ったらすぐ作れる超簡単酢漬けレシピ♪甘さも控えめなのでアレンジ自在ですよ❤
材料:ミツカン純玄米黒酢、生姜、はちみつ
公開:09/06/06   更新:09/06/06   レシピID:829803