☆ゆりまめきっちん☆ |
ゆりまめ |
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高野豆腐のムニエル風
高野豆腐の新しい食べ方♪高野豆腐に下味をつけた後フライパンで焼きます☆ヘルシーなメイン料理になりますよ。
材料：高野豆腐、固形コンソメ、薄力粉、オリーブ油
公開：08/04/07
更新：08/04/07
レシピID：546449
キャベツと玉ねぎの梅肉和え
甘いキャベツ、玉ねぎと、さっぱりとした梅肉が良く合います。あと一品て時にぜひどうぞ♪
材料：キャベツ、玉ねぎ、梅干、醤油、みりん
公開：08/03/04
更新：08/03/04
レシピID：522889
さっぱり☆豆腐の酢醤油焼き
お酢を使って豆腐のステーキをさっぱりに仕上げました。いくらでもぱくぱくいけちゃいます♪
材料：木綿豆腐、片栗粉、●ミツカン米酢、●醤油、●みりん、●塩、サラダ油
公開：08/02/03
更新：08/02/03
レシピID：500042
まろやかトマト酢でお豆のマリネ☆
材料に注ぐだけ！漬け込むだけ☆数時間でもう食べられるとっても簡単ヘルシーなマリネです。
材料：茹でた豆（ひよこ豆、白いんげん豆など）、玉ねぎ、人参、ローズマリー、サラダをおいしく食べるお酢
公開：08/01/31
更新：08/01/31
レシピID：498007
ﾍﾙｼｰ☆車麩の照り焼き
ふわふわもちもちな車麩。この食感はやみつき！？ヘルシーなのにメインになる一品です。
材料：車麩、醤油、みりん、酒、片栗粉、サラダ油、塩、粒こしょう
公開：08/01/27
更新：08/01/27
レシピID：495492
砂糖を使わなくても甘い☆きんぴら
マクロビ風です♪砂糖やみりんを使わなくても甘くて美味しいきんぴらが作れます。とても優しい味なのでぜひ試してみてください♪
材料：ごぼう、大根、醤油、サラダ油又はゴマ油、胡麻
公開：07/11/18
更新：07/11/18
レシピID：461973
鱈と大根・里芋の旨煮
淡白な鱈と野菜を煮ました。さっぱりだけど、野菜に旨みが移って満足のいく味になりました☆お酒で旨みをアップさせるのもポイント...
材料：鱈、大根、里芋、料理酒（タカラ料理のための清酒）、みりん、醤油、昆布、水ｏｒだし汁
公開：07/10/25
更新：07/10/26
レシピID：449411
鱈と野菜の酒蒸し
材料入れて放っておくだけ☆とっても簡単、上品でヘルシーな一品です。
材料：鱈、キャベツ、人参、昆布、料理酒、水、塩、醤油
公開：07/10/25
更新：07/10/25
レシピID：449400