ヘルシーエコキッチン 目指してます＾＾ |
豆まめCafe |
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おもてなしにいかが？筍と牛肉の重ね焼き♪
作り置きはできませんが、材料さえ用意しておけば、あっという間にできます♪ 木の芽を飾れば純和風な感じになりますよ☆
材料：牛肉（焼肉用）、筍の穂先、プチトマト、オリーブオイル、バジルペースト、（ドライバジル）
公開：09/04/07
更新：09/04/07
レシピID：777939
ブロッコリーの肉巻きグリル♪
生のブロッコリーにお肉を巻いて、魚焼きグリルで焼きました♪ お弁当用に1個だけでも作りやすいですよ＾＾
材料：ブロッコリー、塩、豚薄切り肉
公開：09/04/07
更新：09/04/07
レシピID：722864
和風抹茶ティラミス❀桜風味❀
塩味のきいた、濃厚な和風味のティラミスです♪ 緑茶と一緒にどうぞ(´ー`*)☆
材料：卵、砂糖、豆乳（牛乳）、薄力粉、抹茶、◆砂糖（果糖）、◆水、（◆あれば抹茶リキュール）、クリームチーズ、粒あん、豆乳（牛乳）、桜の花の塩漬け、（砂糖）
公開：09/03/25
更新：09/03/25
レシピID：763511
簡単に手作り✿苺シロップ✿白ワイン風味
旬の苺が安く出回り始めたら毎年作ります♪ 砂糖多めの保存性を高めた分量です。 簡単で無添加、安心して苺の香りを満喫して下さ...
材料：いちご、きび砂糖、レモン汁、白ワイン（なくてもよい）
公開：07/04/19
更新：09/03/22
レシピID：361513
簡単で彩り鮮やか☆人参の洋風炊き込みご飯
材料少なくて簡単です♪ 色がきれいで、お弁当にもいいですよ～ｗｗ
材料：米、人参、ノンオイルのツナ缶、塩
公開：08/06/05
更新：09/03/22
レシピID：581234
ノンオイルで簡単❀小豆餡のおからパウンド
あっという間に生地出来上がり、ボールとゴムべらしか使わない簡単ケーキです♪ 分量も単純なのｗｗ
材料：◆生おから、◆豆乳、◆卵、◆きび砂糖、小豆餡、ホットケーキミックス
公開：08/04/15
更新：09/03/22
レシピID：551593
和風カフェオレ☆黒蜜きな粉
和風の定番、きな粉と黒蜜ででなごみ系コーヒーです（*´з｀*）
材料：インスタントコーヒー、お湯、牛乳（豆乳）、黒蜜、きな粉
公開：07/02/05
更新：09/03/11
レシピID：326583
フライパンでお手軽☆鰆の梅醤油焼き
めんつゆに蜂蜜漬けの梅干しを混ぜたものをかけて、フライパンでさっと焼いたさわら♪ 子供達にも食べやすい味です＾＾
材料：さわら、めんつゆ、蜂蜜漬けの梅干（普通の梅干でも）、（普通の梅干なら、砂糖）、わけぎ（5㎝長さに切る）
公開：07/04/07
更新：09/03/03
レシピID：356039
春の薫り❀低カロリー桜餅味アイスクリーム
生クリームを使わず、卵黄も控えめにしたさっぱり桜風味のほんのり塩味アイス♪ 餡子を添えて、桜餅風でいただきま～す（´∀｀）...
材料：◆牛乳、◆豆乳（全部牛乳でも）、☆砂糖、☆小麦粉、卵黄、桜の葉（ここではパウダー）、粒餡
公開：08/04/08
更新：09/03/03
レシピID：544465
おからマカロン✿ほんのり桜
サクサクがおいしいマカロン。 おからパウダーでカロリーも材料費も削減です＾＾ 春らしく桜の花の塩漬けをのせました✿
材料：おからパウダー、★卵白、★塩、★きび砂糖、★蜂蜜、★豆乳（牛乳）、桜の花の塩漬け
公開：07/03/09
更新：09/03/03
レシピID：334807