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鶏手羽と白菜の香ばし・さっぱり煮 MYフォルダに入れる
とろける甘さの野菜と、黒酢のさっぱりした酸味が香ばしく焼いた鶏手羽先肉にしみています。コラーゲンたっぷり♡女性の見方♡
材料：鶏手羽先、白菜、長ねぎ、●水、●砂糖、●しょうゆ、●黒酢
公開：08/04/12   更新：09/11/19   レシピID：549316
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粒マスタード＆スパイスかぼちゃサラダ MYフォルダに入れる
粒マスタードがアクセント☆ スパイシーな香りが食欲をそそる ホクホクかぼちゃサラダです。
材料：かぼちゃ、玉ねぎ、＊粒マスタード、＊マヨネーズ、＊カレー粉、ブラックペッパー、塩
公開：08/11/16   更新：09/11/19   レシピID：679522
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うちの癒し系＊ほっこりいか大根 MYフォルダに入れる
大根の甘みと、いかの旨味。 ほっこり癒されます。日本酒に合う～！
材料：するめいか、大根、小松菜、しょうが、┌●だし汁、│●酒、│●みりん、└●砂糖、キッコーマン　特選丸大豆しょうゆ（750ml）、油、柚子の皮
公開：08/04/05   更新：09/11/19   レシピID：536419
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シャキシャキ！水菜のクリームパスタ MYフォルダに入れる
水菜がシャキシャキ！新鮮パスタ！豊富に含まれるＣａ・鉄分・ＶＣをクリーム仕立てのパスタで美味しく摂りたい♬♫
材料：パスタ(フィットチーネなど)、水菜、しいたけ、しめじ、ベーコン、にんにく、白ワイン、小麦粉、牛乳、塩こしょう、オリーブオイル
公開：09/01/28   更新：09/11/17   レシピID：711117
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ポカポカ豚のハリハリ蒸し鍋 MYフォルダに入れる
ヘルシーでボリューム満点の蒸し鍋！給料日前のお助けレシピです♬生姜風味で食欲をそそる、ココロもカラダもポカポカになれる♬
材料：豚肉（こま切れ）、白菜、糸こんにゃく、水菜、豆腐、まいたけ、しょうが、サラダ油、■酒、■砂糖、■しょうゆ
公開：09/03/02   更新：09/11/17   レシピID：737199
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ふわふわ豆腐ハンバーグ MYフォルダに入れる
ヘルシーな豆腐ハンバーグの口当たりはふんわり。隠し味のお陰で冷めても柔らかジューシーだから、お弁当にもぴったりです♫
材料：鶏ひき肉、木綿豆腐、■玉ねぎ(みじん切り)、■片栗粉、■マヨネーズ、■塩、■こしょう、□ウスターソース、□トマトケチャップ
公開：09/11/08   更新：09/11/12   レシピID：955976
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柔らかジューシー♬イタリアンカツサンド MYフォルダに入れる
柔らかなパンとジューシーな豚カツ、クリーミートマトソースのしみた衣の組み合わせが絶妙なカツサンド。大きなお口でパクリ♫
材料：食パン、豚カツ(市販)、キャベツ(千切り)、バジル、■トマトケチャップ、■ウスターソース、■マヨネーズ、■粉チーズ、■粒マスタード、■玉ねぎ(みじん切り)、■にんにく(摩り下ろし)、■ブラックペッパー・乾燥パセリ・乾燥オレガノ
公開：09/11/08   更新：09/11/08   レシピID：955082
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牛肉のトマトチーズ煮 MYフォルダに入れる
とろ〜りチーズとトマトの旨味がたっぷり溶け込んでポカポカ.｡;･+ﾟ❍ 簡単だけど、特別な日に食べたくなるスープです。
材料：牛肉（角切り）、玉ねぎ（薄切り）、にんにく（みじん切り）、明治北海道十勝スマートチーズ、オリーブオイル、塩こしょう、小麦粉、■白ワイン、■トマト水煮(缶詰)、■水、■固形スープの素、■ローリエ
公開：09/10/23   更新：09/11/08   レシピID：937918
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シャキシャキ！レンコンの味噌バター炒め MYフォルダに入れる
味噌の風味とバターのコクがシャキシャキ野菜に絡んでご飯によく合う！こんにゃく入りでとってもヘルシーな野菜炒めです♪
材料：レンコン、インゲン、にんじん、こんにゃく、鷹の爪(輪切り)、日本食研　「野菜炒め作り　味噌バター風味」
公開：09/10/18   更新：09/11/08   レシピID：940509
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柿の宝石☆キラ☆トロ☆ジュレ MYフォルダに入れる
簡単✧柿スイーツ☆ 宝石みたいにキラリ✧トロリ食感✧ ビタミンＣ＆コラーゲンたっぷり✧ 目指せ美肌道☆
材料：柿、蜂蜜、板ゼラチン、水、シナモン
公開：08/11/22   更新：09/11/08   レシピID：686652
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