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やわらかジューシー♪鶏のなべ照り MYフォルダに入れる
安い鶏肉が立派なメインに♪本格的な味なのにフライパン１つで簡単に作れちゃう♪丼にしてもgood！
材料：鶏もも肉、ピーマン、□片栗粉、□サラダ油、■酒・砂糖、■タカラ　本みりん、■しょうゆ
公開：09/08/03   更新：09/08/04   レシピID：880478
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酒の肴✳イカのおろし和え MYフォルダに入れる
火を使わず簡単に作れる、お酒によく合うおつまみです。しょうがの香りが食欲をそそります。
材料：イカそうめん(刺身用)、大根おろし、おろししょうが、ぽん酢
公開：09/08/02   更新：09/08/02   レシピID：880289
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カリカリおやつ＊ゴーヤのかりんとう MYフォルダに入れる
ナチュラルおやつ。ゴーヤ砂糖漬け・ドライゴーヤ・ゴーヤかりんとう・・色んなネーミングで(笑)我が家では親しまれています。
材料：ゴーヤ、砂糖、グラニュー糖、ゴーヤ、砂糖
公開：08/08/17   更新：09/08/02   レシピID：624660
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万能＊ゴーヤのジャム MYフォルダに入れる
優しい甘さとほろ苦さがマッチした、淡いグリーンのゴーヤの砂糖漬けです。お菓子や料理のアクセントに・・意外と万能♫♬
材料：ゴーヤ、砂糖、ハチミツ、レモン汁、ゴーヤ、砂糖
公開：08/08/20   更新：09/08/02   レシピID：628424
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ゴーヤとナスのエスニックじゃこ炒め！ MYフォルダに入れる
じゃことナンプラーの旨味を効かせて シンプルにゴーヤとナスを味わいます。
材料：ゴーヤ、ナス、たまご、ちりめんじゃこ、ナンプラー、砂糖、ごま油
公開：08/08/10   更新：09/08/02   レシピID：625598
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生ナスのフルーティ✳バルサミコサラダ MYフォルダに入れる
新鮮なナスが手に入ったら是非。 サクサク食感♬ フルーティーな生ナスとトマトの爽やかサラダです☆彡
材料：ナス(ミニサイズ)、ミディトマト、バジル、■バルサミコ酢、■オリーブオイル、■岩塩
公開：08/08/02   更新：09/08/02   レシピID：619073
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ミルキー☆グリーントースト*:･'ﾟ☆ MYフォルダに入れる
パセリが好きになる、ミルキー☆爽やか系☆グリーントーストです。カリッと❢ジューシー❢
材料：フランスパン(または食パン)、　●マヨネーズ、　●刻んだパセリ、　●スキムミルク、　●牛乳
公開：08/06/11   更新：09/08/02   レシピID：572101
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彩り野菜の中華風炒め MYフォルダに入れる
あっさり中華仕立てで野菜の甘味を実感！ 野菜がたっぷり食べられます♬♫
材料：鶏むね肉、にんじん、ズッキーニ(黄)、さやえんどう、しめじ、■水、■中華スープ顆粒、□酒、□サラダ油、□片栗粉、□塩こしょう
公開：09/07/31   更新：09/07/31   レシピID：878129
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パクパク♪ズッキーニステーキ！ MYフォルダに入れる
輪切りにして焼くだけ！バター醤油の香ばしさがたまらない、ズッキーニの照り焼きです♪
材料：ズッキーニ、●しょうゆ、●砂糖、バター
公開：09/07/30   更新：09/07/30   レシピID：877558
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冬瓜と小松菜のツナ味噌煮 MYフォルダに入れる
コクうまツナ味噌がトロトロ食感の冬瓜にしみ込んだ、優しい味です。
材料：とうがん、小松菜、木綿豆腐、ツナ缶、サラダ油、●酒、●味噌、●だし汁
公開：09/07/29   更新：09/07/29   レシピID：720929
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