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うちのキャベツと野菜の浅漬け　塩昆布で MYフォルダに入れる
うちの家族の大好きな浅漬けの覚書です。グッチさんお勧めの隠し味入り
材料：キャベツ、にんじん、きゅうり、塩昆布、ごま油（お好みで）、酢（お好みで）、砂糖（お好みで）、煮干粉
公開：07/10/25   更新：08/10/13   レシピID：449410
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おからバークのあんかけ MYフォルダに入れる
主な材料３つだけ（おから、玉ねぎ、片栗粉）で充分イケる！ようよう51522さんの「モチモチおからツナバーグ」をアレンジして...
材料：おから、玉ねぎ、片栗粉、塩　お好みで、酒（入れなくても可）、☆水、☆めんつゆ、☆砂糖、☆酒、片栗粉、水
公開：07/10/25   更新：08/01/09   レシピID：449372
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炊飯器ＨCＭりんごキャラメルケーキ MYフォルダに入れる
ノンエッグ。油なし、材料たったの６個。ヘルシーなのにコクがあるのはお菓子のキャラメルのおかげ？そしてなぜかモッチモチ！家族...
材料：りんご、バター、砂糖、ＨCＭ、牛乳、キャラメル（森永）
公開：07/09/29   更新：07/10/30   レシピID：436218
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夏のふわっもち肉まん MYフォルダに入れる
夏でも肉まんを食べたがる娘のリクエストにこたえて！薄力粉を切らしててHＣMを代用したけど意外とイケル！具も今までは火を入れ...
材料：ホットケーキミックス、強力粉、砂糖、ドライイースト、お湯、オリーブオイル、塩、豚ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、しいたけ（みじん切り）、しょうが（する）、しいたけのもどし汁、砂糖、醤油、中華味（鶏がらスープの素）、ごま油、オイスターソース（なくても可）、片栗粉（とろみ用大さじ4の水でとく）
公開：07/08/22   更新：07/10/30   レシピID：420193
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シャキシャキ！れんこんゴマサラダ MYフォルダに入れる
さっぱりシャキシャキが美味しい！　れんこんを茹でた鍋でそのまま出来ます。根菜が食べたい時いくらでも食べられるうちの定番サラ...
材料：れんこん、めんつゆ、すりゴマ、マヨネーズ、練りゴマ（あれば）
公開：07/10/25   更新：07/10/28   レシピID：449394
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さっぱり塩ダレで豚角煮 MYフォルダに入れる
豚の角煮をさっぱりと食べたい。より素材の味を楽しめるような気がします。 葉っぱちゃんの豚角煮を作っている時に思いつきまし...
材料：豚バラ、白ネギ青いところ、しょうが、塩、酒、☆白ネギ、☆ごま油、☆ブラックペッパー、☆酒、☆水、☆ウエイパー（中華だし）、塩、片栗粉、水、レモン汁（ポッカなど）
公開：07/10/27   更新：07/10/27   レシピID：450210
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ヘルシーこしあん（ブレンダーを使って） MYフォルダに入れる
甘いあんこが苦手な私や娘でもいくつでも食べられる。砂糖が少なくてもかなり満足なのは黒砂糖のおかげ？自分への配合メモ
材料：小豆、黒砂糖、キビ砂糖（白砂糖でも）、塩、水
公開：07/09/29   更新：07/09/29   レシピID：436319
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超ヘルシー☆レアチーズケーキ風 MYフォルダに入れる
葉っぱちゃんのクリームチーズが出来たので、家にあるものでレアチーズケーキが出来ないかなって思って。さっぱりさわやかなレアチ...
材料：ヨーグルト、スキムミルク、砂糖、牛乳、レモン汁、ゼラチン、水（ゼラチン用）
公開：07/05/13   更新：07/08/10   レシピID：372575
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炊飯器コーヒー黒糖バナナケーキＭＩＸ MYフォルダに入れる
低カロりー低コレステロール、簡単、子供やじじばばにもやさしいふだんおやつの覚書！
材料：ホットケーキミックス、バナナ、黒砂糖、卵、牛乳、インスタントコーヒー
公開：07/05/05   更新：07/08/10   レシピID：369219
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☆おめでとうクッキー☆ヘルシーVer MYフォルダに入れる
絵本に出てくると言う「おめでとうクッキー」友達に教えてもらって以来その素朴な味のとりこに(^^)　もっとヘルシーに出来ない...
材料：薄力粉、バター、砂糖、卵、バニラエッセンス
公開：07/01/30   更新：07/05/26   レシピID：324453
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