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ごはん日記
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簡単♪ゴーヤのみょうが合え
ゴーヤ好きさん、みょうが好きさんにおすすめの爽やかな一品です♪ご飯やそうめんに乗せても...
材料:ゴーヤ、みょうが、塩こんぶ
公開:08/08/27 更新:08/08/27 レシピID:633812
かぼちゃプリン
かぼちゃ感しっかりカロリーは控えめ♪
材料:かぼちゃ、卵、三温糖(または蜂蜜でも)、低脂肪乳
公開:08/08/15 更新:08/08/15 レシピID:627479
栄養満点♪鶏トマトスープ
トーストやおにぎりにこのスープをプラスしたら栄養ばっちり☆優しい味です♪...
材料:鶏むね、トマト、玉ねぎ、しめじ、卵、サントリー天然水、コンソメ顆粒、乾燥パセリ
公開:08/07/27 更新:08/07/28 レシピID:617264
すっぱ辛旨♪納豆*冷し坦々麺*
じゃーじゃー麺風の冷し麺です。納豆でヘルシーに、ピリ辛&酸味で食欲アップ♪レモンの酸味...
材料:中華麺、☆納豆、☆ポッカレモン100、☆だし入り味噌、☆砂糖、☆コチュジャン、☆すりゴマ、☆ごま油、☆水、お好みの野菜(今回はキュウリ・トマト)
公開:07/07/02 更新:08/07/23 レシピID:397790
トマトカップサラダ ~タイカレー味~
無印良品のタイカレーをかわいいサラダに利用しました。ポイントは『焼き麩』です♪...
材料:無印良品 手づくりキット タイカレー(グリーン)、フルーツトマト、焼き麩
公開:08/07/12 更新:08/07/22 レシピID:609905
缶詰で楽チン♪あら汁
いつものお味噌汁に缶詰を入れるだけ。これだけでホント美味しいんです!...
材料:かれい中骨の缶詰、だし汁、味噌、◎玉ねぎ、◎にんじん、◎その他お好みの具(きのこ・大根・ごぼう・キャベツ・ネギなど)
公開:08/07/10 更新:08/07/11 レシピID:608710
充実野菜でババロア風(ゼラチン不使用)
材料4つをレンジでチンして冷やすだけ。とっても簡単、ヘルシーですよ♪...
材料:卵(L)、伊藤園 充実野菜 完熟マンゴーミックス、三温糖、薄力粉
公開:08/07/08 更新:08/07/08 レシピID:607326
ノンオイル♪マンゴー風味のプチパン
ノンオイルでもふんわり。レンジ使用のクリームをオンして焼きました。...
材料:強力粉、薄力粉、三温糖、塩、紅茶の葉(細かいもの)、水、ドライイースト、●卵(L)、●三温糖、●充実野菜 完熟マンゴーミックス、●薄力粉
公開:08/07/08 更新:08/07/08 レシピID:606875
手を汚さないで♪まんまるコロッケ
ま~るいコロッケって何だか嬉しい♪作るときに手が汚れないともっと嬉しい♪ごく普通の味付...
材料:じゃがいも、新玉ねぎ、たけのこ、◎塩、◎こしょう、●卵、●水、●小麦粉、パン粉、日清べジフルーツオイル
公開:08/06/29 更新:08/07/03 レシピID:601256
冷しゃぶサラダ×香ばしごぼう
いつもの冷しゃぶサラダにごぼうの素揚げをのせるだけ♪コクと風味で葉っぱもりもり食べられ...
材料:豚肉(しゃぶしゃぶ用)、サンチュ、ルッコラ、ごぼう、ミニトマト等お好きな野菜、ポン酢、日清べジフルーツオイル
公開:08/06/25 更新:08/06/25 レシピID:598838
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