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ピーマン＆パプリカの中華風マリネ♪
レンジで簡単、お手軽マリネです＾＾
息子が１歳のときからの大好物！
材料：ピーマン、パプリカ、○ごま油、○ポン酢、○砂糖、○すりごま
公開：07/07/18
更新：10/08/05
レシピID：406219
ナチュラル✿ストロベリーソース
レンジで１分半の加熱でできるフレッシュで簡単な苺のソース。ジャムよりさらっとしています。甘さが控えめだけどとっても美味しい...
材料：苺、グラニュー糖、レモン汁
公開：08/04/08
更新：10/03/11
レシピID：546800
長いもと豆腐のとろとろ焼き♪
イメージは居酒屋さんの「山芋鉄板」です。 卵の代わりにお豆腐を入れてヘルシーにボリュームアップ♪ 摩り下ろした長いもと絹ご...
材料：長いも、絹ごし豆腐、ピザ用チーズ、白だし、カロリーオフマヨネーズ
公開：07/06/11
更新：09/10/20
レシピID：387880
たっぷり野菜とエビのミルクスープ✿
お家にあるお野菜やきのこをたっぷり使った甘みたっぷりのミルクスープ♪ あっさりとしつつも風味豊か＾＾
材料：○キャベツ、○人参、○玉葱、しめじ、大きめムキエビ、低脂肪乳、固形コンソメの素、塩こしょう、小麦粉
公開：07/06/11
更新：09/01/11
レシピID：387925
おばんざい✿おくらの白和え
ちょっぴり余ったお豆腐で簡単に白和えでもいかがですか？全工程3分程で完成です！ 素材の味を生かした優しい味わいです＾＾
材料：おくら、絹ごし豆腐、○塩・醤油、○砂糖、○すりごま
公開：08/03/04
更新：09/01/11
レシピID：522753
簡単・イカリングのスイチリマヨソース
揚げないイカリングで速攻でできちゃうイカマヨです＾＾
スイートチリとマヨネーズのソースはお子様もOK♪
材料：イカ、クレイジーソルトor塩コショウ、片栗粉、●マヨネーズ、●スイートチリソース
公開：07/03/02
更新：09/01/11
レシピID：337984
超簡単＊とろける白菜＆豚バラ（塩味）
１０分程度でできる早業おかず♪
シンプルだけどヘルシーで美味しくてとろけます＾＾
材料：白菜、豚薄切りバラ肉、塩、水
公開：07/01/12
更新：09/01/11
レシピID：318296
鶏胸肉のガーリック・ペッパーレモン風味
ピリッとペッパー＆ガーリックがきいたレモン風味の柔らかいチキンです。
材料：鶏胸肉、○ガーリックパウダー、○ブラックペッパー、○レモン汁、○塩、○料理酒又は白ワイン、にんにく、オリーブオイル
公開：07/02/02
更新：09/01/11
レシピID：325419
もっと簡単♡キャラメルバナナケーキ
『簡単キャラメルバナナケーキ』の楽ﾁﾝｖeｒ.です。 お子様と気軽におやつ作りはいかがですか？
材料：ホットケーキミックス、ミルクキャラメル、バナナ、無塩マーガリンorバター、卵、低脂肪乳
公開：07/07/05
更新：09/01/11
レシピID：399571
海老とスナップえんどうのデリ風サラダ
旬の素材で簡単デリ風サラダはいかがでしょうか？ささっと１品できあがり＾＾♪
材料：スナップえんどう、剥き海老、カロリーオフマヨネーズ、粒マスタード、塩コショウ、パプリカ（調味料）、茹で用の塩
公開：08/05/16
更新：09/01/11
レシピID：571775
