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～缶詰でかんたん煮豆＆甘納豆～ MYフォルダに入れる
いつもは捨ててしまう果物の缶詰のシロップと金時豆の水煮で作るので、２００円くらいで出来ちゃいました＾＾食物繊維た～っぷりで...
材料：金時豆（ﾚｯﾄﾞｷﾄﾞﾆｰﾋﾞｰﾝｽﾞ）、黄桃缶（シロップのみ）、お砂糖・グラニュー糖
公開：05/03/16   更新：05/05/06   レシピID：187983
**フライパンで食物繊維た～っぷり！ソーダブレッド** MYフォルダに入れる
パン作りに必要な、イースト、お砂糖、捏ね、醗酵時間が全部いりません！計量～頂きますまで３０分チョットでＯＫ＾＾
材料：▲乾燥おから、▲全粒粉、▲ベーキングパウダー、▲重曹、調整豆乳、お酢、　ピーナツ、　パンプキンシード、　ラム酒漬けレーズン
公開：04/09/15   更新：05/04/18   レシピID：160267
♪♪お豆腐とココアの洋風デザート♪♪ MYフォルダに入れる
「お豆腐とゴマの和風デザート」のゴマをココアに変えて洋風にアレンジしました。ミキサー使用で簡単＆ヘルシー＆低カロリー！ババ...
材料：お豆腐（絹）、卵、砂糖（あればきび砂糖）、ミルクココア、牛乳、バニラエッセンス、ラム酒、☆ゼラチン、☆水、メープルシロップ
公開：04/04/21   更新：05/04/11   レシピID：139671
パン生地でアンドーナツ♪♪ MYフォルダに入れる
卵なしレシピです！村上祥子さんのレンジで醗酵させるパン生地を使用するため、とても簡単です。全粒粉をプラスしてみました♪
材料：●牛乳、●バター（マーガリン）、▲全粒粉、▲強力粉、○ドライイースト、○塩、○砂糖、オーブンシート、オーブンシート、あんこ、揚げ油、砂糖（まぶし用）
公開：04/05/21   更新：05/04/06   レシピID：144407
**簡単いちごアイスクリーム** MYフォルダに入れる
攪拌なしレシピ第１弾！！簡単で美味しいです！！
材料：卵、生クリーム、砂糖、ラム酒、苺ジャム、レモン汁
公開：03/06/13   更新：05/04/06   レシピID：96551
豆乳プリン　チョコクリームのせ MYフォルダに入れる
プリンのトロ～リ感とチョコクリームを一緒に召し上がれ！！
材料：豆乳、牛乳、砂糖、バニラエッセンス
公開：03/07/02   更新：05/04/05   レシピID：98907
りんごとヨーグルトのケーキ（炊飯器バージョン） MYフォルダに入れる
生のリンゴから作ります。ヨーグルト、全粒粉が入っててヘルシ～！
材料：りんご、ホットケーキミックス、全粒粉、砂糖、卵、サラダ油、ヨーグルト（カスピ海ヨーグルト）、サラダ油（型用）、小麦粉（型用）
公開：03/10/13   更新：05/04/05   レシピID：111549
冷凍切り餅+玄米+炊飯器＝簡単おはぎ MYフォルダに入れる
あんこは、包むのではなく中に入れることで少量ですみ、カロリーoff！きな粉をまぶして栄養ＵＰ！
材料：冷凍切り餅、玄米、水、あんこ、きなこ（まぶし用）
公開：05/02/21   更新：05/03/02   レシピID：183972
うずらでプリン♪♪ MYフォルダに入れる
うずらの卵と鶏卵の２種類でプリンを作ってみました！！うずらの卵には、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２、カルシウムが豊富なんですよ♪
材料：うずらの卵、卵（Ｌ）、人工甘味料、ハチミツ、ラム酒、牛乳、カラメル
公開：04/08/19   更新：05/02/23   レシピID：156683
○○簡単＆ヘルシーなきなこあめ○○ MYフォルダに入れる
ビニール袋を使って簡単です！
材料：○きなこ、○すりごま、○人工甘味料（液状）、まぶし用のきなこ、ビニール袋
公開：04/05/12   更新：05/02/12   レシピID：142797
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