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炊飯器と缶詰で♪洋ナシのケーキ♪ MYフォルダに入れる
簡単です！！できたてのアツアツを召し上がれ＾＾（冷やしても◎）牛乳不使用なので、牛乳がダメな人にも食べてもらいたい１品です...
材料：洋ナシ（２つ割り）、▲缶汁、▲マーガリン（溶かす）、▲人工甘味料、●卵（Ｌ）、●ホットケーキミックス、●全粒粉、●ベーキングパウダー、●アーモンドプードル、　・マーガリン、　・薄力粉
公開：04/10/12   更新：04/10/29   レシピID：164485
温＆冷デザート　『さつま芋＆アイス』 MYフォルダに入れる
簡単に作れて美味しいので、さつま芋の季節にぜひ！！食物繊維タップリです^^
材料：さつま芋（大）、水飴やハチミツ、揚げ油、濃厚ミルクアイス
公開：04/09/24   更新：04/10/04   レシピID：161616
■□お豆腐とヨーグルトのヘルシーデザート　③□■ MYフォルダに入れる
プロセスチーズを使用しましたが、溶かしたりせずにそのままミキサーにかけるので、簡単です。低カロリーなのに、濃厚ですよ♪
材料：お豆腐（絹）、カスピ海ヨーグルト、プロセスチーズ、卵、きび砂糖（顆粒）、食卓レモン、○ゼラチン、○水
公開：04/06/21   更新：04/10/01   レシピID：149447
≪炊飯器でまろん♪ケーキ≫ MYフォルダに入れる
乾燥おから、全粒粉使用でヘルシーです。 マロングラッセを使用しましたが、他の栗でも試してみて下さいね＾＾
材料：○乾燥おから、○ホットケーキミックス、○全粒粉、○ベーキングパウダー、○牛乳、○人工甘味料（液状）、ラム酒、卵黄（Ｌ）、マーガリン、マロングラッセ、▲卵白（Ｌ）、▲コーンスターチ
公開：04/05/12   更新：04/10/01   レシピID：142799
食物繊維タップリ！ドーナツ＾＾ MYフォルダに入れる
さつま芋・おから・全粒粉の入ったドーナツです。フカフカですよ～お試しあれ！！
材料：さつま芋、おから、砂糖、卵（Ｌ）、牛乳、強力粉、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、マーガリン（溶かしておく）、揚げ油、三温糖
公開：03/10/20   更新：04/10/01   レシピID：112811
～～お豆腐とヨーグルトのヘルシーデザート④～～ MYフォルダに入れる
何種類かのお豆腐を使ったカップデザートを作りましたが、この組み合わせも美味しいよ♪（ミキサー使用）
材料：●ゼラチン、●水、お豆腐（絹）、バナナ（小）、食卓レモン、イチギジャム、カスピ海ヨーグルト、卵
公開：04/09/21   更新：04/09/21   レシピID：161112
**お豆腐と野菜＆フルーツジュースのカップデザート** MYフォルダに入れる
野菜ジュースが苦手な方に食べてもらいたいヘルシーなカップデザートです＾＾色もかわいらしいので、お子様にも♪
材料：お豆腐（絹）、野菜＆フルーツジュース、カスピ海ヨーグルト、卵、イチゴジャム、食卓レモン、☆ゼラチン、☆水
公開：04/09/17   更新：04/09/17   レシピID：160549
**豆乳が入ったレア・チーズケーキ** MYフォルダに入れる
カロリーの高いクリームチーズを減らして、カッテージチーズを入れてカロリーオフ！豆乳を入れてヘルシーに！ミキサー使用で簡単で...
材料：☆ビスケット、☆マーガリン（溶かす）、☆調整豆乳、☆シナモン、●ゼラチン、●水、□クリームリーズ、□カッテージチーズ、□人工甘味料、□食卓レモン、□調整豆乳、□卵、生クリーム（低脂肪）
公開：04/09/13   更新：04/09/15   レシピID：160010
☆お鍋で牛乳た～っぷりプリン☆ MYフォルダに入れる
プリンのレシピは沢山載っているので、載せるほどでもないのですが、自分用に・・・。全卵でも作れますよ♪
材料：全卵、卵黄、砂糖（あれば三温糖）、はちみつ、牛乳、ラム酒、　　砂糖、　　水、　　お湯
公開：04/04/09   更新：04/08/23   レシピID：138026
お鍋で**キャラメルプリン** MYフォルダに入れる
カラメルプリンではなく、キャラメル味のするプリンです。簡単なので、いつもと一味違うプリンをお試し下さい♪全卵レシピ＆生クリ...
材料：牛乳、キャラメル、卵、人工甘味料、カラメルソースかメープルシロップ
公開：04/05/24   更新：04/08/23   レシピID：144929
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