ちょこみ♪のネタ帳

材料：パン（8枚切り）、ハム（あればターキーハム）、クランベリーソース、ブリーチーズ、レタス、トマトの輪切り、マヨネーズ

材料：鶏もも肉、バジル（ドライ）、オレガノ、ナツメグ、タイム、セロリーソルト、胡椒、塩

材料：ベーコン（１cm幅）、アスパラ、にんにく（みじん切り）、スパゲッティー、ゴマ油、日本酒、醤油、塩、バター

材料：チャプチェの乾麺（春雨）、（Ａ）そぼろ、　・牛挽肉、　・醤油、　・ごま油、　・砂糖、　・だしの素、　・胡椒、（Ｂ）ほうれん草ナムル、　・茹でたほうれん草、　・ごま油、　・ニンニクのみじん切り、　・だしの素、（Ｃ）もやしナムル、　・軽く下茹でしたもやし、　・ニンニクのみじん切り、　・ごま油、　・チリパウダー（一味唐辛子）、　・塩、　・万能ねぎ、　・だしの素、ニンジン、(干し)しいたけ、ニンニクのみじん切り、醤油、砂糖、ごま油、だしの素