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万能！蒟蒻のサワー漬け MYフォルダに入れる
地味ですが・・・お酢と蒟蒻でヘルシーなサワー漬けが出来ました。色々とアレンジも可能です(*^^)v
材料：ひら蒟蒻、鷹の爪、○ミツカン　リンゴ酢（ポイント参照）、○砂糖、○塩
公開：09/06/12   更新：09/06/12   レシピID：827385
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キットカットINパンプキンクリーム MYフォルダに入れる
栄養豊富なカボチャとキットカットのコラボ～♪全粒粉のクッキーとクルミの歯ごたえがアクセントになっています。
材料：かぼちゃ（皮種付き）、低脂肪生クリーム、クルミ、キットカットクッキープラス全粒粉、砂糖、牛乳、シナモン、ミントの葉（あれば）
公開：09/05/29   更新：09/06/10   レシピID：821332
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レンジで蒸し鶏のアジアンマリネ MYフォルダに入れる
蒸し鶏をナンプラーとオイスターソースで和えてアジアン風にしてみました。(H21.6.4写真変更とレシピ見直しです)
材料：鶏胸肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、塩・胡椒、酒、○オイスターソース、○ナンプラー、○レモン汁、○ゴマ油、○塩
公開：07/06/01   更新：09/06/04   レシピID：354506
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即席☆オニオングラタンスープ飯 MYフォルダに入れる
オニオングラタンスープのご飯バージョン？！早い！旨い！簡単よ～！
材料：ご飯、ガーリックパウダー、塩・胡椒、とろけるスライスチーズ、クノールオニオンコンソメスープ、熱湯、パセリ（あれば）、黒胡椒
公開：09/05/31   更新：09/06/01   レシピID：823900
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鶏がら鶏つくね MYフォルダに入れる
鶏がらとバター醤油がいい感じ～。味がしっかりしているのでおつまみはもちろんご飯にも合いますよ。
材料：○鶏胸ひき肉、○紅ショウガ、○万能ねぎ、○味の素KK丸鶏がらスープの素、○片栗粉、○酒、○塩・胡椒、バター、醤油
公開：09/05/31   更新：09/06/01   レシピID：824315
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エコなゴロゴロ焼豚飯 MYフォルダに入れる
いつもは捨ててしまうような食材も炒めてご飯に混ぜ混ぜしましょう♪ゴロゴロ焼豚で食べ応えもばっちりです！
材料：本格厨房焼豚、ご飯、○人参の皮、○大根の皮、○長ネギの青い部分、ゆで卵、炒りゴマ（白）、刻み海苔、サラダ油
公開：09/05/28   更新：09/05/28   レシピID：820625
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ホタテとトマトのピリっとゴマ油炒め MYフォルダに入れる
仕上げにラー油をたら～り。ピリっときかせます♪（H21.4.8工程4変更です）
材料：ベビーホタテ（加熱用）、トマト、玉ねぎ、ごま油、★塩・胡椒、★中華スープ顆粒、★醤油、ラー油
公開：09/01/14   更新：09/04/08   レシピID：713625
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◇塩バター芋◇ MYフォルダに入れる
バターと塩だけのシンプルなお芋ですが、これがいいんだな～^ ^ H21,2,13ポイントに●追加です。
材料：さつま芋、バター、塩、黒ゴマ
公開：07/11/20   更新：09/02/13   レシピID：462542
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手羽先のハニーマスタードソー酢焼き MYフォルダに入れる
やや甘めでさっぱコッテリの手羽先です^ ^
材料：鶏手羽先、○蜂蜜、○ミツカン穀物酢、○ソース、○マスタード、○醤油、塩・胡椒、サラダ油
公開：08/02/17   更新：09/02/07   レシピID：508816
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小松菜とさつま揚げのめんつゆ炒め MYフォルダに入れる
さつま揚げと干しエビの旨みが出るので調味料はシンプルに。ざくざく切って炒めるだけ。
材料：さつま揚げ、小松菜、鷹の爪、干しエビ、ごま油、めんつゆ（濃縮タイプ）、炒りごま
公開：09/01/13   更新：09/01/13   レシピID：710786
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