レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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豚肉のピザ風
豚ロース肉（とんかつ用）の上にピザソース、玉ねぎ、チーズ、ピーマンを乗せてピザ風に。簡
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材料：
豚ロース肉（とんかつ用）、塩・こしょう、玉ねぎ、ピーマン、ピザ用チーズ、カゴメ熟つぶケ
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海老と豆乳のトマトクリームパスタ
豆乳を使っているのでヘルシーです。たっぷりのにんにくとブラックペッパーでパンチを効かせ
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材料：
スパゲティ、ブラックタイガー、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、◆カゴメ完熟ホールトマ
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中身は餃子のロールレタススープ
市販の餃子をレタスで巻いてスープに入れるだけです。すごく簡単で、スープに餃子のうま味が
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材料：
市販の餃子（冷凍餃子でも可）、レタス、AJINOMOTO鶏ガラスープの素（顆粒）、水、
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秋刀魚のバジル焼き
パン粉にバジルをまぜて、三枚におろした生秋刀魚にまぶして焼くだけです。バジルのほのかな
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材料：
生秋刀魚（三枚におろしたもの）、塩・こしょう、パン粉、バジル、オリーブオイル
ごぼうと枝豆とベーコンのサラダ
ごぼうはレンジを使って簡単にシャキッと！食物繊維がたっぷり取れて体も喜びます。
材料：
ごぼう、ベーコン、枝豆（冷凍）、●酢、●水、◆キューピーフレンチドレッシング、◆マヨネ
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アスパラと海老マヨのカレー風味
マヨネーズにカレーパウダーを混ぜています。箸が止まりません。取り合い間違いなしです。
材料：
ブラックタイガー海老、アスパラ（細め）、酒、塩、◆マヨネーズ、◆生クリーム、◆Hous
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