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おろしでさっぱり　なすの南蛮 MYフォルダに入れる
多目の大根おろしで、さっぱりと頂けます。 ゴハンにもお酒にも合います。
材料：なす、大根、大葉、めんつゆ（２倍希釈）、水、ポン酢、サラダオイル
公開：09/05/23   更新：09/05/23   レシピID：816491
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ささみのレモンマリネソテー MYフォルダに入れる
ささみをさっぱりと。でも香ばしくておいしく。 メインの一品になるかな・・＾＾
材料：ささみ、レモン、塩･胡椒、小麦粉、サラダオイル、バター、しょうゆ、あら挽き胡椒
公開：09/03/02   更新：09/03/02   レシピID：748763
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千切り野菜のお鍋 MYフォルダに入れる
どんどんお野菜が頂けるお鍋の食べ方です。 ただひたすらに千切りします＾＾
材料：白菜、大根、セロリ、人参、水菜、椎茸、白ねぎ、かつおだし、豆腐、豚シャブ用ばら肉、胡麻油・　ゆず果汁・　塩
公開：09/01/25   更新：09/01/25   レシピID：720726
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大人のゴーヤ- MYフォルダに入れる
夏のゴーヤー。 苦いけどそこがおいしい。 薬味で風味もアップ。 大人のためのゴーヤーです。
材料：ゴーヤ-、みょうが、新ショウガ、オオバ、ごま、ポン酢、ごま油、荒引き胡椒
公開：07/08/06   更新：08/07/17   レシピID：414153
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ズッキーニの肉巻きフライ MYフォルダに入れる
ズッキーニは焼いても煮ても揚げてもおいしいですね。 お肉を薄く巻いて主菜になるようにあげてみました。
材料：ズッキーニ、豚肉しゃぶしゃぶ用、パン粉、☆小麦粉、☆卵、☆牛乳、☆クレージーソルト、☆パプリカパウダー、日清ベジフルーツオイル
公開：08/06/23   更新：08/06/23   レシピID：597264
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菜の花と豚肉のサラダ MYフォルダに入れる
菜の花をシンプルに。でもちょっとおかずになるサラダです。春の香りがいっぱい♪
材料：菜の花、豚シャブシャブ用肉、生わかめ　もしくは塩蔵わかめ、たまねぎ、サラダ用ベビーリーフ、塩・胡椒、ポン酢、ごま油、ごまだれ
公開：08/04/03   更新：08/04/04   レシピID：544083
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真っ白サラダ MYフォルダに入れる
ミツカン金のごまだれ焙煎仕上げを使った簡単サラダです。 ナッツの風味が簡単な材料の味を引き立てます。
材料：大根、セロリ、金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ、ツナ缶　８０グラム、あら引き黒胡椒
公開：08/03/01   更新：08/03/01   レシピID：520700
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さんまの竜田揚げ MYフォルダに入れる
大漁でお安く買えるさんま。 たまにはこんがりこんな風な竜田揚げはいかがですか？
材料：さんま、しょうが、お酒、醤油、みりん、塩。こしょう、片栗粉、揚げ油
公開：07/10/18   更新：07/10/18   レシピID：445588
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味噌味にゅうめん MYフォルダに入れる
余ったそうめんをこれからの季節はこうやって・・・・。
材料：そうめん、ごまあぶら、味噌、だし汁、めんつゆ、すりごま、万能ねぎ
公開：07/10/18   更新：07/10/18   レシピID：445586
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ひじきのマリネサラダ MYフォルダに入れる
生ひじきのきれいなのを見つけたのでマリネしてサラダにしてみました。 あっさりとして、いくらでも食べられます。
材料：生ひじき、新玉ねぎ、人参、ツナの水煮缶、♡レモン、♡オリーブオイル、♡ごま油、♡塩・胡椒、♡醤油、サラダ用の生野菜
公開：07/06/06   更新：07/06/06   レシピID：385333
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