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サクッと☆タラのカレー風竜田揚げ MYフォルダに入れる
淡白なタラをたまにはカレー風味で☆ご飯も合うけどお酒が欲しくなるおかずです＾＾カレー味で子供も喜んで食べてくれますよ♪
材料：タラ、☆白ワイン、☆塩・こしょう、◎片栗粉、◎カレー粉、日清ベジフルーツオイル
公開：09/03/11   更新：09/03/11   レシピID：756275
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かぼちゃとチーズの手もみサラダ MYフォルダに入れる
チーズとレモンでさっぱり食べれるかぼちゃのサラダです♪手で揉むだけなので子供と一緒に作っても楽しいですよ(*^.^*)
材料：かぼちゃ、プロセスチーズ、カニカマ、◎ポッカレモン１００、◎プレーンヨーグルト、◎かつお節
公開：09/03/11   更新：09/03/11   レシピID：756255
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カレー風味で♪厚揚じゃが MYフォルダに入れる
厚揚げで作る肉じゃが風煮物です。和風だしとカレー味がよく合ってご飯もすすみますよ♪　
材料：厚揚げ、じゃが芋、玉ねぎ、◎水、◎めんつゆ、カレー粉、醤油
公開：09/03/05   更新：09/03/05   レシピID：749953
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ひじきと大豆のやさしいお酢サラダ MYフォルダに入れる
レンジで簡単に作れるお手軽レシピです。やさしいお酢を使ってマイルドなサラダになります＾＾鉄分たっぷり嬉しい一品です♪
材料：ひじき（乾燥）、大豆（水煮または蒸し）、☆やさしいお酢、☆めんつゆ（追い鰹つゆ）
公開：09/03/05   更新：09/03/05   レシピID：749931
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栄養満点☆ほうれん草のポタージュスープ MYフォルダに入れる
ほうれん草がたっぷり☆栄養満点です＾＾ベーコンと一緒に煮るのでコクが出てお店の味みたい☆子供も喜んでくれるスープです♪
材料：ほうれん草、玉ねぎ、じゃが芋、ベーコン、◎水、◎コンソメ、スキムミルク、塩・胡椒
公開：09/03/04   更新：09/03/04   レシピID：749918
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大豆と野菜たっぷり☆食べるスープ MYフォルダに入れる
メインになる食べるスープです♪コチュジャンでちょっとピリ辛☆ご飯もすすみますよ～＾＾冷蔵庫整理にもいいよ♪
材料：水煮大豆、●玉ねぎ、●ベーコン、●人参、●じゃが芋、◎水、◎コンソメ、◎ローリエ（あれば）、コチュジャン、塩・こしょう
公開：09/02/26   更新：09/02/26   レシピID：745086
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豚ロースのさっぱり甘酢焼き MYフォルダに入れる
やさしいお酢でお肉が柔らかさっぱりした後味です。お酢なので健康にもいいですよ(〃'∇'〃)ゝ
材料：豚ロース薄切り、★塩・胡椒・片栗粉、◎やさしいお酢、◎醤油、◎砂糖、◎白ワイン
公開：09/02/24   更新：09/02/24   レシピID：743356
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ちくわ・カニカマ・きゅうりの甘辛サラダ MYフォルダに入れる
コチュジャンにマヨネーズを加えて合えるので子供でも食べれますよ♪粉チーズを加えてコクもプラス☆あと一品欲しい時にどうぞ。
材料：ちくわ、カニカマ、きゅうり、◎マヨネーズ、◎粉チーズ、◎コチュジャン、きざみ海苔
公開：09/02/24   更新：09/02/24   レシピID：743310
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簡単☆かぼちゃとリンゴの爽やかサラダ♪ MYフォルダに入れる
リンゴとかぼちゃの甘味とやさしいお酢だけで作るとっても爽やかなサラダです(*^.^*)サイコロ状でお子様も食べやすいよ☆
材料：かぼちゃ、りんご、やさしいお酢、塩・こしょう
公開：09/02/24   更新：09/02/24   レシピID：743304
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韓国風☆牛すき煮 MYフォルダに入れる
ちょっとピリ辛な韓国風のすき焼き煮でご飯もすすみます☆丼にしても美味しいよ＾＾コチュジャンの量を変えればお子様でもＯＫ
材料：牛肉、●下味用（酒・醤油）、玉ねぎ、糸こんにゃく、◎水、◎だしの素、◎酒・みりん・砂糖、◎生姜千切り、☆醤油、☆コチュジャン、すりゴマ
公開：09/02/19   更新：09/02/19   レシピID：738758
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