SATOMIWAキッチン |
さとみわ |
|
フルーツとソーセージのヘルシーサラダ♪
味付けはとってもシンプル♪たくさんのフルーツの酸味・甘みでさっぱり食べやすいヘルシーサラダです☆ビタミンＣもたっぷり＾＾
材料：ＤＨＣ入りﾘｻｰﾗ ソーセージ、きゅうり、梨、柿、りんご、★りんご（すりおろす）、★レモン汁、塩・胡椒・すりごま
公開：08/10/30
更新：08/10/30
レシピID：673389
カマンベール＆りんごとハムの手巻き寿司♪
ワインにも合う手巻き寿司はどうですか？
ハムも一緒に巻くと子供も喜んで食べてくれますよ♪
材料：酢飯※お米、酢飯※「すし酢昆布だし入り」、カマンベール、りんご、ハム、海苔
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656718
我が家の手巻き寿司★梅納豆＆カニカマ
定番ですが、やっぱり手巻き寿司には梅納豆があると落ち着きます(*^.^*)
材料：酢飯※お米、酢飯※「すし酢昆布だし入り」、納豆、梅干、カニカマ、海苔
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656708
海老トマチーズのチリソースで☆手巻き寿司
海老とトマトとチーズをスイートチリソースで合えて手巻き寿司にしてみました☆酢飯とチリソースってよく合いますよ！
材料：酢飯※お米、酢飯※「すし酢昆布だし入り」、海老、ミニトマト、プロセスチーズ、スイートチリソース
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656693
豚肉と茄子の黒酢オイスター煮込み
黒酢でお肉が柔らかくなります。さっぱりなのにオイスターのコクでご飯がすすむおかずになりますよ☆
材料：豚肉、茄子、ピーマン、ごま油、赤ワイン、塩･胡椒、砂糖、◎李錦記オイスターソース、◎醤油、◎黒酢
公開：08/09/11
更新：08/09/11
レシピID：641894
柔らかジューシー★焼豚★
隠し味にオイスターソースを加えたタレに漬け込んでオーブンで焼くだけ☆タレが美味しいので付け合せの野菜も美味しく食べれるよ
材料：豚ヒレ塊、☆酒、☆醤油、☆李錦記オイスターソース、☆はちみつ、☆すりおろし生姜
公開：08/09/04
更新：08/09/04
レシピID：638218
こんにゃくとゴボウのコンソメ煮
さっぱり食べれる煮物です。食物繊維がた～っぷりヘルシーなおかずです。冷めても美味しく食べれますよ(*^.^*)♪
材料：こんにゃく、ごぼう（ささがき）、ベーコン、◎水、◎コンソメ、胡椒、柚子胡椒
公開：08/09/04
更新：08/09/04
レシピID：638212
オイマヨで超簡単♪かぼちゃのチーズ焼き
かぼちゃとツナ缶を使って簡単にメインのおかずが出来上がり♪オイスターソースとマヨネーズのコクでご飯もお酒も！？進みます
材料：かぼちゃ、★ツナ缶（ライトツナ）、★李錦記オイスターソース、★マヨネーズ、とろけるチーズ
公開：08/09/03
更新：08/09/03
レシピID：637391
オイスター香る☆きのこたっぷりご飯
オイスターソースで味に深みが出るので、炊飯器におまかせの簡単炊き込みご飯ですが美味しく出来上がりますよ♪
材料：お米、エリンギ、えのき、油あげ、◎酒、◎李錦記オイスターソース、◎みりん、◎胡麻油、◎醤油、塩昆布・ゴマ
公開：08/09/02
更新：08/09/02
レシピID：637371
しらたき・ピーマン・レタスの焼肉タレ炒め
ヘルシーなしたらきを焼肉のタレでちょっと濃い味つけでどうぞ。
じゃこも加えて栄養価もアップです☆
材料：しらたき、ピーマン、レタス、じゃこ、※焼肉のタレ、※卵
公開：08/07/10
更新：08/07/10
レシピID：608294