SATOMIWAキッチン |
さとみわ |
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大根とサバ水煮缶の簡単☆小梅煮
水煮缶を使うのでとっても簡単です。小梅と一緒に煮るので夏でもさっぱり頂けますよ♪
材料：大根、サバ水煮缶、梅干（小梅）、ちくわ、糸切昆布、みりん
公開：08/07/10
更新：08/07/10
レシピID：608275
充実野菜の寒天オードブル☆
牛乳を混ぜて寒天で固めるだけ☆野菜も繊維もカルシウムも取れると～っても簡単オードブルです。イタリアンドレッシングと合います...
材料：◎牛乳、◎粉寒天、◎充実野菜 完熟マンゴーミックス、※レモン汁、※オリーブオイル、※砂糖、※塩・黒胡椒、※酢
公開：08/07/10
更新：08/07/10
レシピID：608259
夏にピッタリ☆充実野菜の冷たいスープ♪
火を使わずに出来てしまうので暑い夏にピッタリ☆ 野菜がたっぷり取れるお手軽スープです('-'*)
材料：じゃが芋、伊藤園「充実野菜 野菜＆ヨーグルトミックス」、ヨーグルト
公開：08/07/03
更新：08/07/03
レシピID：604133
充実野菜で☆チキンとキャベツのチーズ焼き
チキンの旨みとキャベツの甘さに充実野菜の美味しさがプラスして簡単美味しい一品になりました♪
野菜と鶏肉で出汁をとる手間も...
材料：鶏肉（ムネ肉など）、キャベツ、セロリ（茎の部分）、伊藤園「１日分の野菜 ベジタブル１００」、水溶き片栗粉、とろけるチーズ、塩・胡椒
公開：08/07/01
更新：08/07/01
レシピID：602647
１日分の野菜で♪切干大根の煮物
切干大根だけの煮物ですが、「１日分の野菜ベジタブル１００」で煮ることで美味しさも栄養価もアップします。
しかも煮るだけで...
材料：切干大根、伊藤園「１日分の野菜 ベジタブル１００」、コンソメ
公開：08/07/01
更新：08/07/01
レシピID：602626
爽やか☆きゅうりの充実野菜ジュレ
子供が喜んで食べてくれるきゅうりのサラダです。不足している野菜も充実野菜のジュレで摂取でき、きゅうりも塩でしんなりさせ塩も...
材料：きゅうり、◎伊藤園「充実野菜 野菜＆ヨーグルトミックス」、◎粉寒天、塩
公開：08/06/30
更新：08/06/30
レシピID：601963
ムネ肉と長芋のさっぱり梅和え
梅干の酸味でさっぱり食がすすむ和え物です。この茹で方だとムネ肉がしっとりしますよ。叩いた長芋で歯ごたえも楽しめます♪
材料：鶏ムネ肉、長芋、梅干、大葉、青じそドレッシング
公開：08/06/06
更新：08/06/06
レシピID：586103
魚肉ソーセージときゅうりの簡単ポテサラ
じゃが芋と魚肉ソーセージときゅうりだけで作ると～ってもシンプルなポテトサラダです。
シンプルな味付けなのでいろんなアレン...
材料：じゃが芋、魚肉ソーセージ、きゅうり、酢、ヨーグルト、塩・こしょう
公開：08/06/06
更新：08/06/06
レシピID：586092
さっぱり食べれる☆ゴーヤとカリカリじゃこ
ゴーヤが苦手な人でも食べやすい甘酢和えです。ゴーヤとかつお節とじゃこがハチミツ入りの甘酢とよ～く合って美味しいよ(*^.^...
材料：ゴーヤ、☆じゃこ、☆オリーブオイル、かつお節、◎酢、◎ハチミツ、◎だし醤油
公開：08/06/06
更新：08/06/06
レシピID：585811
ところてんのツルツル♪簡単サラダ
ところてんを使って夏に食べたい簡単サラダです♪ ほんのり梅味をきかせて食欲もすすみます('-'*)
材料：ところてん、きゅうり、カニカマ、梅干、青じそドレッシング、胡麻
公開：08/06/05
更新：08/06/05
レシピID：585802