ぽいゆきの簡単おつまみと通学弁当 |
ぽいゆき |
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簡単つまみ☆チーズ紅ショウガinアゲ
外はサクッ！なかはとろっ。
アボガド入れるとさらにマッタリして美味♥♡♥
材料：油揚げ、紅ショウガ、ピザ用チーズ、長ネギ粗みじん
公開：07/09/07
更新：07/09/07
レシピID：426786
ピリピリ☆スパムおにぎり
天むす風にスパムを見せて作るとあっちからこっちから手が伸びてきて、あっという間になくなります＾＾
ブラックペッパーをたっぷ...
材料：スパム、ごはん、海苔、ブラックペッパー、塩
公開：07/09/05
更新：07/09/05
レシピID：425992
ヘルシー☆ねぎモツ
低カロリーのモツにたっぷりねぎ。甘酢をかけていただきます＾＾
材料：豚モツ（茹でたもの）、わけぎまたは青ネギ、●ショウガみじん切り、●にんにくみじん切り、●ネギみじん切り、●鷹の爪みじん切り、◎酢、◎砂糖、◎しょう油、◎ほんだし
公開：07/09/02
更新：07/09/02
レシピID：424535
具だくさん毒出しスープ
むくみをとりたくていろいろ試してみました。デドックス効果でダイエットにもいいみたい＾＾
材料：トマト、玉ネギ、セロリ、にんじん、キャベツ、ピーマン、コンブ、ツナ缶、コンソメ、水
公開：07/08/21
更新：07/08/21
レシピID：419544
超簡単deヘルシー☆オクラとトマト和え
所要時間５分いらないかも？
「本当にごま油としょう油だけ？」ってよく聞かれます。
食欲のない暑い季節に冷やしてどうぞ！
材料：オクラ、トマト、しょう油、ごま油、すりごま
公開：07/06/19
更新：07/08/12
レシピID：391951
弁当につまみに☆牛肉シソはんぺん巻き
crossさんのしその塩漬けを使って肉巻きを作りました。
さっぱりしておいしいです。
材料：牛薄切り肉、はんぺん、しその塩漬け、塩コショウ
公開：07/08/02
更新：07/08/02
レシピID：412762
さっぱり☆これならレバーもイケる♪
レバーが苦手な人も大根おろしとポン酢をかければ、あら不思議！これなら食べれるよ。
材料：豚レバー、大根、シソ、塩（なくてもよい）、しょうが（なくてもよい）、味ポン
公開：07/07/01
更新：07/07/31
レシピID：397369
さっぱり☆もやしのレモンナムル
食欲のないときでもパクパク食べられます。
お助けメニューでもあります＾＾
材料：もやし、ハム、茎ワカメ、きくらげ、●ごま油、●塩、●すりごま、●韓国唐辛子中挽き（なければ一味唐辛子）、●おろしにんにく、●レモン汁
公開：07/07/25
更新：07/07/25
レシピID：409109
揚げ茄子で夏和え
夏野菜でさっぱり。
揚げ茄子でコクが出ます。
食欲のない暑い日に食べたいね。
材料：茄子、トマト、ズッキーニ、ショウガ、ポン酢
公開：07/07/25
更新：07/07/25
レシピID：409103
レンジで簡単☆ズッキーニのポン酢和え
１００均で買った蒸し器でチンするだけ。
やわらかズッキーニ、オイシイよ＾＾
材料：ズッキーニ、ツナ缶、味ぽん、レモン果汁、大葉
公開：07/07/16
更新：07/07/18
レシピID：405305