安くて簡単で旨いヘルシー料理！ |
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簡単四川風ピリ辛麻婆豆腐
ピリ辛で旨いですよ♪
材料：挽き肉、豆腐、白ネギ、にんにく、中華スープ、油、豆板醤、甜麺醤、豆鼓醤、醤油、酒、輪切り唐辛子、ラー油、山椒、片栗粉
公開：09/07/26
更新：09/07/26
レシピID：874715
ジャージャー素麺
お手軽で簡単に作れる四川風ジャージャー麺の素麺バージョンです。
材料：素麺、きゅうり、長ネギ、合挽き肉、油、豆板醤、甜麺醤、豆鼓醤、鶏がらスープ、輪切り唐辛子、酒、みりん、砂糖、七味、塩、片栗粉、山椒
公開：09/07/26
更新：09/07/26
レシピID：874638
簡単本格的タイ風グリーンカレー
具はナスとたけのこと豚肉のみ。
グリーンカレーペースト使用で本格的な味に仕上がります。
材料：茄子、たけのこ、豚バラ肉、グリーカレーペースト、油、砂糖、ナンプラー、ココナッツミルク、牛乳
公開：09/07/26
更新：09/07/26
レシピID：874698
温野菜とツナのまったりサラダ
ブロッコリーとじゃがいもとツナ・コーンの栄養万点サラダです。
材料：じゃがいも、ブロッコリー、ツナ、コーン、マヨネーズ、塩、黒胡椒
公開：09/07/26
更新：09/07/26
レシピID：874679
豚しゃぶ素麺
素麺の付け合せや薬味に困りませんか？
こんな一品もどうでしょう^^
材料：素麺、しゃぶしゃぶ用豚肉、サラダ菜、めんつゆ、しょうが、胡麻ダレ
公開：09/07/03
更新：09/07/03
レシピID：854766
ヘルシー簡単和風きのこハンバーグ
和風のたれをたっぷり使ったヘルシーな和風ハンバーグです。
材料：合挽き肉、しめじ、出し汁、乾燥輪切り唐辛子、塩、黒胡椒、片栗粉、醤油、みりん
公開：09/07/03
更新：09/07/03
レシピID：854755
出し汁で作るゴーヤチャンプル
沖縄のゴーヤチャンプルには負けるけど、手に入りやすい材料で美味しく作ります。
材料：ゴーヤ(にがうり)、玉子、木綿豆腐、豚バラ肉、出し汁、醤油、みりん、塩、ごま油
公開：09/06/03
更新：09/07/02
レシピID：827305
簡単ヘルシー鮭の蒸し煮
短時間でヘルシーでおいしい夕飯ができます♪
材料：鮭切り身、茄子、にんじん、アスパラガス、しめじ、出し汁、醤油、みりん、乾燥輪切り唐辛子
公開：09/07/01
更新：09/07/01
レシピID：853615
簡単激安スープカレー
残り物の野菜と特売の鶏肉でスープカレーを作ってみました。
作り方は超簡単だけど、仕上がりは本格的な味わいになりました。
材料：完熟トマト小、トマトジュース、水、固形or粉末コンソメ、鶏モモ肉、ナス、にんじん、じゃがいも、アスパラガス小、しめじ、玉葱、カレー粉、ガラムマサラ、ターメリック、カルダモン、チリペッパー、黒胡椒、塩、バジル粉、砂糖、ゆで卵、ガーリック
公開：09/06/28
更新：09/06/28
レシピID：850022