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ノンオイル卯の花の袋詰め
ノンオイル卯の花（ID506494)の活用形。ひき肉はたった１００g。お財布にもやさしい。
材料：油揚げ、○ノンオイル卯の花、○豚ひき肉、○玉ねぎ（みじん切り）、○卵、麺つゆ（３倍濃縮のもの）、水、ほうれん草等
公開：08/03/01   更新：08/03/06   レシピID：520437
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便秘解消！ノンオイル卯の花
油で炒めません。ひじきも入ってヘルシー。簡単レシピで便秘解消。
材料：おから、☆めんつゆ（３倍濃縮のもの）、☆水＋乾しいたけの戻し汁、●ひじき、●にんじん、●こんにゃく、●乾しいたけ、●油揚げ、長ネギ（青い部分も)
公開：08/02/12   更新：08/03/01   レシピID：506494
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ほうとう
味噌汁感覚で手軽に作れます。意外と男性陣に人気。あったまる～、ほっとする味です。
材料：冷凍うどん、○油揚げ、○かぼちゃ、○しめじ、えのき等、●玉ねぎ、●にんじん、味噌、顆粒だし、水
公開：08/03/01   更新：08/03/01   レシピID：520413
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超簡単！カレースープ
包丁いらず。カレーの翌日か翌々日、鍋を洗う前に作ってみてね。
材料：洗う前のカレーの鍋、レンズ豆、コンソメ、塩、水
公開：08/02/29   更新：08/02/29   レシピID：519961
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ごぼうご飯
ごぼうのささがき手順付き。ごぼうたっぷり、我が家の最多登場炊き込みご飯。
材料：米、ごぼう、油揚げ、にんじん、乾しいたけ、水＋乾しいたけの戻し汁、●顆粒だし、●酒、●しょうゆ、●塩、青のり、白ゴマ
公開：08/02/18   更新：08/02/18   レシピID：511043
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♪カカオに恋したマドレーヌ♪
コアントローが入って、ちょっぴり大人味？ブラックコーヒーで召し上がれ！
材料：ホットケーキミックス、調整ココア、チョコレートシロップ、卵、バター（無塩）、牛乳（豆乳でも）、コアントロー、くるみ（無塩）
公開：08/02/16   更新：08/02/16   レシピID：509954

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