ちえきっちん |
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ヘルシー★枝豆とひじきのツナサラダ
ひじき・ツナ・枝豆の栄養サラダです。 冷凍品をうまく活用すればお手軽ですよ～。
材料：ひじき、枝豆、ツナ缶、めんつゆ、マヨネーズ
公開：08/04/06
更新：08/04/06
レシピID：545397
こってり★鶏ももとアスパラの照り焼き
旬のアスパラを使って、和風のおかずを作りました。 下味なし！調味料も直接フライパンに！所要時間5分です。
材料：鶏もも肉、アスパラガス、 ┗酒、しょうゆ、みりん
公開：08/03/31
更新：08/03/31
レシピID：541807
冷凍で簡単★里芋のゴマソースあえ
冷凍さといもならではのネットリ感があります。 ゴマソースでさらにネットリ～
材料：里芋(冷凍)、★すりごま、★ねりごま、★しょうゆ、★マヨネーズ
公開：08/03/31
更新：08/03/31
レシピID：541800
シンプルさっぱり★コールスローサラダ
和食にも合う万能コールスロー。お酢ですっきりとしたサラダです。たまらない～。 080331写真UP・分量訂正しました。
材料：キャベツ、 ┗塩、ハム、●酢、●塩こしょう、●マヨネーズ
公開：06/12/08
更新：08/03/31
レシピID：300399
ヘルシー★大葉のせガーリック豆腐ステーキ
ヘルシーな豆腐ステーキを、にんにくバターで仕上げました。大葉ものせてさっぱりです。
材料：絹ごし豆腐、└片栗粉、ほうれん草、└塩コショウ、にんにく、大葉、★しょうゆ、★みりん、★バター
公開：08/03/28
更新：08/03/28
レシピID：539684
鮭の味噌マヨ焼☆ひとりゴハンにも
定番のホイル焼き。鮭の場合はしっかりこってりな味付けがあう！と開眼しました。
材料：鮭（甘塩）、しめじ（などきのこ類）、マヨネーズ、味噌
公開：08/03/28
更新：08/03/28
レシピID：312402
ネギダレがうますぎ☆豚肉と白菜の重ね蒸し
フライパンに入れるだけの簡単レシピ。タレも簡単なので、ポン酢ではなく、ぜひこのタレで！
材料：白菜、豚肉（バラ・肩なんでも）、酒、長ねぎ、しょうゆ、ごま油
公開：06/12/08
更新：08/03/28
レシピID：308400
簡単うまい★納豆オムレツ
こんなレシピ載せていいものか迷いますが…やったことない納豆好きさんは是非！
材料：納豆、卵、長ネギ 荒みじん、しょうゆ、●(好みで)水
公開：08/03/28
更新：08/03/28
レシピID：539712
かぼちゃと豚肉の炒め煮☆あっさりホクホク
かぼちゃの煮物に豚肉を加えて、ボリュームのあるおかずにしました☆次の日がさらにおいしかった～
材料：かぼちゃ、豚肉、ごま油、しょうゆ、酒、みりん、水
公開：06/12/20
更新：08/03/27
レシピID：312158
きのこマリネ☆簡単マリネ風
メインがこってりのときに、さっぱりしたつけあわせ。
全然マリネしていないのですが、マリネ風の味が出せます。
きのこの旨...
材料：オリーブ油、とうがらし、白ワイン、酢、塩・こしょう
公開：06/12/11
更新：07/04/29
レシピID：300375