にゃんこカフェ |
れいにーらぶ |
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中華風☆温野菜
塩分控えめなヘルシーレシピ。中華だしで煮た野菜にごま油とラー油をたらすのがミソ♪
材料：大根、にんじん、キャベツ、いんげん、長ネギ、ウインナ、中華だし、塩、ごま油、ラー油
公開：06/11/30
更新：06/11/30
レシピID：306135
ツナトマトのピラフ風
自家製トマトソースを使った炊き込みご飯です。子どもが喜ぶツナ缶入り♪
材料：ツナ缶（ノンオイル）、トマトソース、塩、クレージーソルト、パセリ、ブラックペッパー
公開：06/11/30
更新：06/11/30
レシピID：306128
トマトソース（水煮缶使用）
シンプルなトマトソース。料理のベースになるように薄味に仕上げています。
材料：トマト水煮缶、にんにく、オリーブオイル、クレージーソルト、塩
公開：06/11/30
更新：06/11/30
レシピID：306120
フライパンで☆なめたけ
フライパンでちゃちゃっと炒れば、なんちゃってなめたけの完成で～す。ご飯にお酒のつまみにあっという間の一品♪
材料：えのきだけ、つゆ（希釈用）、みりん、酒
公開：06/11/30
更新：06/11/30
レシピID：306092
鶏肉と大豆の本格カレー
フードプロセッサーで野菜をペースト状にするのであっという間にできちゃうけど、味は本格的！です
材料：鶏むね肉、大豆缶、ニンニク、にんじん、玉ねぎ、りんご、パイン缶汁（あれば）、ヨーグルト、カレールウ、クレージーソルト
公開：06/11/28
更新：06/11/28
レシピID：305500
にんじんのきんぴら丼
にんじんをたっぷりとっりたい時に作ります！火にかけて５分のスピード料理。ひとりランチにおすすめ♪
材料：にんじん、卵、ねぎ、ごま油、みりん、しょうゆ、ご飯
公開：06/11/28
更新：06/11/28
レシピID：305318
サーモンピンクのスープ
旬のニンジンをたっぷり使ったやさしい味のスープです。
材料：にんじん、玉ねぎ、牛乳、コンソメ、ホワイトペッパー
公開：06/11/27
更新：06/11/27
レシピID：304961
レンジカスタード（少量）
マフィンやスコーンに添えたり、トライフルに・・・簡単にできるので覚えておくと便利です。
材料：卵黄、牛乳、コーンスターチ、薄力粉、砂糖、生クリーム
公開：06/11/27
更新：06/11/27
レシピID：304721
メープルケーキ
ほんのりメープルの香りがするケーキです。粉をふるわなくてもさっくり混ぜれば大丈夫。マフィン型やパウンド型などお好みで。
材料：薄力粉、卵、メープルシロップ、バター、グラニュー糖、ベーキングパウダー
公開：06/11/27
更新：06/11/27
レシピID：304861