Easy マミーキッチン |
ヘルシー大好き |
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卵なしかぼちゃプリン♪
卵アレルギーや卵がなくても出来る簡単プリンです♪かぼちゃの味はしないかも♪
材料：かぼちゃ、牛乳、グラニュー唐、シナモン（あれば）、ゼラチン、お湯
公開：07/04/09
更新：07/04/09
レシピID：353029
フライパンで卵なしヘルシーオムレット♪
豆乳カスタードと卵不使用のふわふわ生地オムレットです♪フライパンで作ります。カロリー低めなのでダイエット中には満足いくおや...
材料：レシピID:346278、いちご
公開：07/03/22
更新：07/03/23
レシピID：348249
簡単ヘルシーチョコバナナムース
ゼラチン不要♪残った熟したバナナと頂き物のクリープを使って作ります♪豆乳が苦手でも簡単でできてしまチョコバナナムースですゥ...
材料：バナナ、豆乳又は牛乳、クリープ、上がない場合は生クリーム、砂糖、ココア
公開：07/03/14
更新：07/03/15
レシピID：344132
お弁当向けエビチリ風ミニ春巻き
お弁当のエビフライを作るのは面倒くさいけど、お弁当にはエビが入ったほうが彩りもいいし、ちょっと凝ってみえるのがいいですねぇ...
材料：エビ、春巻きの皮、ケチャップ、醤油、だし汁かスープの素、玉葱かネギ、水溶き片栗粉
公開：07/03/08
更新：07/03/08
レシピID：341001
お弁当向けミニ春巻き
超簡単！揚げいらず！お弁当の収まりもいいので、子供のお弁当には最適です。つまみにももちろんできます。中身のお野菜は自由自在...
材料：餃子の皮、とろけるチーズ、ベーコン、お好みでマヨネーズ
公開：07/01/29
更新：07/03/08
レシピID：323742
蒸し器がなくても簡単饅頭
ホットケーキミックスを使って、砂糖不使用の饅頭です。あんこを入れるので砂糖がなくても充分おいしいですよぉ。蒸し器がなくても...
材料：ホットケーキミックス、あんこ、重曹、ぬるま湯、お酢、☆抹茶☆、☆ココア☆
公開：07/02/25
更新：07/02/25
レシピID：335742
お弁当向けささみ塩こんぶ巻き天ぷら
塩昆布としそを巻いた簡単天ぷらです。しその味が利いてるので調味料もいらないし、お弁当には最適です！もちろんおかずとしても頂...
材料：ささみ、しそ、塩こんぶ（乾燥もＯＫ）
公開：07/02/25
更新：07/02/25
レシピID：335738
簡単豆乳えびクリーミーコロッケ
うすあげに入れて揚げるだけなので、簡単！ヘルシー？というより、美容にはいいかも！ホワイトクリームの代わりにじゃがいもを代用...
材料：じゃがいも、うすあげ、えび、豆乳、塩、塩コショー、溶き卵
公開：07/02/23
更新：07/02/23
レシピID：335155
豆腐餃子の野菜あんかけスープ
思い立って作ってみました。あんかけと豆腐餃子がすごくマッチするんです。豆腐とは思えない味、食感なんです。ヘルシーでほんとに...
材料：木綿豆腐、鶏ミンチ、餃子の皮、ねぎのみじん切り、生姜みじん切り、塩コショー、醤油、ごま油
公開：06/11/28
更新：07/02/21
レシピID：305216
卵１つで簡単ふわふわオムライス
フライパン1つででレストランの様なオムライスを作りましょう。1個でふわふわに仕上げます！男性なら２個がお勧め！子供・女性向...
材料：卵、コーヒークリームなければ牛乳、マヨネーズ、塩コショウ、重曹、ご飯、乾燥パセリ
公開：07/02/19
更新：07/02/20
レシピID：332616