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朝食にどう？ロールパンに野菜を挟んで☆彡 MYフォルダに入れる
余りものの野菜でOK(*^^)v前の日に炒めておけば、朝、パンに詰めて焼くだけ♪朝からちゃんとお野菜が取れます(#^.^#...
材料：ロールパン、☆人参、☆玉葱、☆ピーマン、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ
公開：08/06/12   更新：08/06/12   レシピID：590216
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いわしでハンバーグ～♪グ～♪ MYフォルダに入れる
子供に食べて欲しい(*^^)vお豆腐で、ふわっと、カルシューム取りましょ～♪
材料：いわし、木綿豆腐、お葱、お味噌、お醤油、生姜のお汁、お酒、片栗粉、大葉、大根おろし、ポン酢
公開：08/06/06   更新：08/06/06   レシピID：586664
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煮るねん♪ピーマンの肉詰め MYフォルダに入れる
お肉の味でピーマン嫌いもたべるかも？ 次の朝、残ったお汁に溶き卵落として丼にして、2度美味しい(#^.^#)
材料：ピーマン、合挽きミンチ、玉葱、青葱、だし汁、☆お砂糖、☆お酒、☆みりん、☆お醤油
公開：08/06/06   更新：08/06/06   レシピID：586651
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簡単☆ジューシー♪やみつき☆鶏胸肉♪ MYフォルダに入れる
すりおろし玉葱の効果で、パサパサ感がなく、ジューシーに簡単に出来ます(*^^)vもう～やみつき♪
材料：鶏胸肉、玉葱、餃子のタレ、お塩
公開：08/04/08   更新：08/05/27   レシピID：546740
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大人気☆失敗なしカルボナーラ MYフォルダに入れる
カルボナーラに鶏がらスープの素(◎o◎)！大丈夫♪ウエイパーでもいいよ☆こくが出て美味しいんだから～(#^.^#)豆乳でも...
材料：スパゲティー、ベーコン、☆鶏がらスープの素、☆卵(私は全卵）、☆生クリーム(私は豆乳)、☆パルメザンチーズ、☆あれば白ワイン、☆黒胡椒、お塩、オリーブオイル
公開：08/05/26   更新：08/05/26   レシピID：578415
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ささみのチーズとスナップエンドウ巻き☆彡 MYフォルダに入れる
旬のスナップエンドウで食感アップ↑チーズがトロ～ンと出てきておいち～(*^^)v
材料：ささみ、スライスチーズ、スナップエンドウ、塩コショウ、コンソメ、お水
公開：08/05/26   更新：08/05/26   レシピID：578377
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簡単、一石二鳥はたはた揚げ☆ MYフォルダに入れる
頭ごと食べれるそうだけど… 頭と内臓、取っただけで、楽してカルシュウムも取りましょ♪ 一石二鳥(*^。^*)
材料：はたはた、お塩、薄力粉、片栗粉、油
公開：08/05/02   更新：08/05/02   レシピID：562851
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これって本マにジャンバラヤ？ MYフォルダに入れる
ジャンバラヤって食べた事ないけど色々見てたらこんなんかな？と思って作ってみました(*^_^*) チリなかったらチキンライ...
材料：お米、コンソメ、ホールトマト、お水、・ベーコン、・玉葱、・赤パプリカ、・ピーマン、・にんにく、油、チリパウダー(子供がいるので今回は入れてません)
公開：08/04/30   更新：08/04/30   レシピID：561297
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簡単☆ほうれん草の炒め物 MYフォルダに入れる
にんにくがポイント♪チューブでもいいから、ほうれん草があれば簡単１品(*^_^*)
材料：ほうれん草、にんにく、ガラスープの素、お醤油、塩コショウ
公開：08/04/26   更新：08/04/26   レシピID：559227
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☆春野菜の☆　カルボナーラ♪ MYフォルダに入れる
カルボナーラのスパゲティーの変わりに、春のお野菜で作りました(^^♪
材料：新じゃが、新玉葱、カリフラワー、春キャベツ、★卵、自家製ベーコン☆　　　　レシピID：532097、★コンソメ、★豆乳、★コンソメ、★塩コショウ、★パルメザンチーズ
公開：08/04/20   更新：08/04/20   レシピID：555118
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