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**おからツナマヨブレッド**
おからのヘルシー簡単パン。（全量約690kcal）
材料：おから、ホットケーキミックス、牛乳（豆乳）、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう
公開：07/10/21
更新：07/10/21
レシピID：447077
**抹茶ティラミス**
いつもと違う和風ティラミス。（全量約1350kcal）
材料：マスカルポーネチーズ、カッテージチーズ、卵白、卵黄、砂糖、市販の（抹茶）カステラ、緑茶、抹茶
公開：07/10/07
更新：07/10/07
レシピID：440064
**あんかけおから団子**
おからの揚げ団子に甘酢あんをからめました。（１人分約240kcal）
材料：にんじん、玉ねぎ、おから、卵、牛乳、片栗粉、塩こしょう、酢・水、砂糖、しょうゆ・酒、片栗粉
公開：07/10/03
更新：07/10/03
レシピID：438403
**酢豚**
いつもと違う何だか高級な味。秘密はエリンギです。（１人分約400kcal）
材料：豚ヒレ肉or豚バラ肉、A：醤油、A：酒、A：塩コショウ、B：卵、B：片栗粉、B：薄力粉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、たけのこ、エリンギ、C：砂糖、C：酒・醤油・酢、C：水、C：片栗粉、ゴマ油
公開：07/09/20
更新：07/10/03
レシピID：432740
**カニクリームコロッケ**
サクサク衣にとろけるクリーム。贅沢なお店の味。（１人分約450kcal）
材料：カニ缶、玉ねぎ、バター、薄力粉、牛乳、塩こしょう、衣用薄力粉・卵・パン粉
公開：07/09/28
更新：07/09/28
レシピID：436128
**マンゴームースケーキ**
スポンジにマンゴーのムースをサンド。トロピカルデコレーションケーキ。
材料：薄力粉、砂糖、無塩バター、卵、マンゴー（冷凍可）、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、水、生クリーム、生クリーム、砂糖、マンゴーなどのフルーツ、砂糖、水
公開：07/09/16
更新：07/09/16
レシピID：431088
**モンブランケーキ**
ココアスポンジにマロンクリーム・チョコクリームをサンドしモンブラン風にデコレーション。
材料：卵、砂糖、薄力粉、ココア、無塩バター、生クリーム、マロンクリーム（市販）、チョコレート、砂糖、水
公開：07/09/10
更新：07/09/10
レシピID：428427
**肉まん・あんまん**
ほかほか蒸したてな手作り肉まん・あんまん。（皮全量約830kcal、肉まんの具約700kcal）
材料：薄力粉、砂糖、ドライイースト、ベーキングパウダー、お湯、サラダ油、豚ひき肉、ねぎ（玉ねぎでもOK）、干ししいたけ、チンゲン菜、ショウガ汁、砂糖、しょうゆ、ごま油、塩こしょう、あんこ
公開：07/09/09
更新：07/09/09
レシピID：427969
**カニクリームドリア**
絶品カニクリーム。あつあつが美味しい。（カニクリーム全量約1305kcal）
材料：牛乳（豆乳）、薄力粉、バター、カニ缶、パン、塩こしょう、ご飯、（粉チーズ）
公開：07/08/30
更新：07/08/30
レシピID：423523
**オレオレアチーズクリーム**
オレオをチーズクリームに混ぜ込みました。（全量約1048kcal）
材料：クリームチーズ、ヨーグルト（水切り前）、グラニュー糖、粉ゼラチン、水、オレオ
公開：07/08/30
更新：07/08/30
レシピID：423512