うさぎかつおのベジtabelu料理♪ |
うさぎょ |
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ほうれん草とチーズのぽってりシチュー
簡単な材料であっという間にできる、栄養満点の濃厚シチューです。ほうれん草をたっぷり食べたいときに☆
材料：玉葱、オリーブオイル、小麦粉、牛乳、ほうれん草（茹でてあく抜きし、水気を切ったもの）、チーズ（エメンタールやグリエール、またはゴルゴンゾーラでもおいしいです）、天然塩（お好みでコンソメなどにしてください。その場合は塩少々）、お好みでホワイトペッパー
公開：07/12/07
更新：08/04/12
レシピID：471539
たまごの天ぷら☆ピリ辛カクテルソース
たまごをまるごと揚げるだけ。ソースは、ホースラディッシュ（和名：山わさび）をすりおろしてケチャップと和えるだけです☆ ph...
材料：たまご、ケチャップ、ホースラディッシュ（または市販のねりわさび）、フレッシュローズマリー、揚げ油（菜種油など）
公開：08/04/11
更新：08/04/11
レシピID：548764
だだ茶豆の大福
のび～っとのびやかにのびる、とっても柔らかな、だだ茶豆の大福です。
材料：だだ茶豆（さや付き）、砂糖、白玉粉、グラニュー糖、きび砂糖、水
公開：07/10/13
更新：08/04/11
レシピID：442539
ベジミートソースとゴルゴンゾーラのパスタ
時間のないとき、チーズひとつで本格的なおいしさに♪ 野菜の甘さとゴルゴンゾーラのコクと深みが相性抜群。くせになる、簡単メニ...
材料：スパゲッティ（１．６ミリ）、ベジミートソース（市販品）、ゴルゴンゾーラチーズ、トマト（中）、天然塩、パスタ湯（パスタを茹でる塩入湯のこと。１リットルの湯に対して塩５ｇ）
公開：08/03/20
更新：08/04/11
レシピID：534657
冷し納豆かき揚げそば
季節の野菜を使ったボリュームたっぷりなヘルシーそばです
材料：そば（乾麺）、納豆、菜の花（ゆでたもの）、かき揚げ、わさび、つゆ
公開：08/04/09
更新：08/04/09
レシピID：547676
マリーde低カロリーチョコケーキ風
こどものころよくお世話になったマリービスケットで、豆腐を使った超～簡単スイーツ。
材料：マリービスケット、豆腐（１丁）、○ココア、○メープルシロップ、○きび砂糖、○塩、マーマレードなど
公開：08/04/09
更新：08/04/09
レシピID：547598
トマトの即席ピクルス
いつものトマトがおしゃれにおいしく変身♪手間は1分、つけこみ5分。青みをそえれば立派な1品に。
材料：トマト、りんご酢、キトル（くじゃくやしの花蜜）、または、キトルがなければ、くせのない蜂蜜、天然塩、菜の花のお浸しなど
公開：08/03/20
更新：08/03/20
レシピID：534638
青海苔やまいもユッケ
ワンツースリーでできる、とっても簡単＆元気のでる朝ごはん☆玄米にかけてたびたび食べると、疲れ知らずのからだにパワーアップ♪...
材料：やまいも（または長いも）、青海苔、卵黄、わさび、出汁しょうゆ
公開：07/11/09
更新：08/03/20
レシピID：456960
煎りししとうのお浸し
とっても簡単！ ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
材料：ししとう、醤油、すりごまなど
公開：07/10/13
更新：08/03/16
レシピID：442536