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白菜の芯サラダ～ラーパーツァイ風 MYフォルダに入れる
白菜の芯だけのサラダです。ラーパーツァイ風に！ シャキシャキおいしいよ。
材料：白菜（芯）、しょうが、鷹のつめ、すし酢、昆布だしの素
公開：07/12/14   更新：08/02/18   レシピID：474817
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さんま缶で“う巻き” MYフォルダに入れる
うなぎはちょっと高い・・・。さんまの蒲焼缶詰で“う巻き”もどきを作りました。 お弁当にぴったり！！
材料：さんまの蒲焼（缶）、卵、だし汁、砂糖、サラダ油
公開：08/02/15   更新：08/02/15   レシピID：509270
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ヤーコンヨーグルト MYフォルダに入れる
ヤーコンを砂糖漬け（浅く）にして、ヨーグルトに混ぜて食べます！ ヤーコンの甘みとシャキシャキ食感が新鮮なヨーグルトです。...
材料：ヤーコン、砂糖、ヨーグルト
公開：08/02/13   更新：08/02/13   レシピID：507779
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白菜のクリーム煮～塩辛風味 MYフォルダに入れる
塩辛でコクと風味を出した、白菜のとろとろクリーム煮です！ 塩辛がいい仕事してます！！
材料：白菜、豚ばら肉、いかの塩辛、油揚げ、おろししょうが、おろしにんにく、サラダ油、水、牛乳、酒、塩、しょうゆ、水溶き片栗粉、粗引き黒こしょう
公開：08/02/13   更新：08/02/13   レシピID：507749
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チキンと大豆でチリコンカン♪ MYフォルダに入れる
水煮大豆で作るチリコンカン風のトマト煮込み！ パンやトルティーヤ、ライスと何にでも合いますヨ。
材料：鶏もも肉、大豆の水煮、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、トマト水煮缶、オリーブ油、チリパウダー（または一味唐辛子）、塩、こしょう、砂糖、コンソメ顆粒、ローリエ、トマトケチャップ
公開：08/02/05   更新：08/02/05   レシピID：501803
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焼豆腐の牡蠣あんかけ～ MYフォルダに入れる
牡蠣×オイスターソース、ダブルの旨みが効いたあんをカリッと焼いた豆腐にかけま～す。
材料：牡蠣、木綿豆腐、長ネギ、にんにく、しょうが、中華スープの素、水、しょうゆ、酒、オイスターソース、砂糖、片栗粉、サラダ油、ごま油
公開：07/03/10   更新：08/01/31   レシピID：342091
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ぷるぷる坦々茶碗蒸し MYフォルダに入れる
ぷるぷるの茶碗蒸しに、ピリ辛坦々あんをかけた中華風の茶碗蒸しで～す！
材料：卵、お湯、鶏がらスープ顆粒、豚挽き肉、にんにく、サラダ油、甜麺醤、豆板醤、水、砂糖、しょうゆ、酒、片栗粉、水、青ネギ
公開：08/01/31   更新：08/01/31   レシピID：498022
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ホタテと白菜のクリーム煮 MYフォルダに入れる
白菜とろとろの洋風メニューです！ 白菜がた～っぷりいただけます。
材料：白菜、ホタテ缶詰、バター、オリーブオイル、生クリーム、牛乳（または豆乳）、白ワイン、塩こしょう
公開：08/01/24   更新：08/01/24   レシピID：494097
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ごぼうとソーセージのガーリックサラダ MYフォルダに入れる
ごぼうとソーセージをにんにくで香りよく炒め、マヨネーズで和えたサラダです！
材料：ニッスイ　おさかなのソーセージ、ごぼう、にんにく、オリーブ油、マヨネーズ、塩こしょう
公開：08/01/17   更新：08/01/17   レシピID：489986
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豆乳のクリーミー雑炊 MYフォルダに入れる
クリーミーでおいしい雑炊！濃厚だけど、豆乳だからヘルシーです！
材料：豆乳（できれば無調整）、だし汁、豚肉（薄切り）、ごはん、卵、ねぎ、しょうゆ、塩、キムチ
公開：08/01/13   更新：08/01/13   レシピID：487385
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