Ｓｍｉｌｅ☆Ｋitchen |
えり侍 |
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美肌の秘密☆アボカド＆豆乳のスムージー☆
:。.:*:・'゜☆。.: イソフラボン・ビタミンＥ・ビタミンＣが一度にとれる美肌デザートです☆かなりトロ～ンとしているの...
材料：アボカド、ヨーグルト、豆乳、レモン汁、砂糖、バニラエッセンス
公開：07/01/30
更新：07/01/31
レシピID：324224
☆ほっぺが落ちちゃう 牛スジ カレー☆
.:♪*:･'ﾟ♭.:*･♪とろりんとしたコクと旨味！1晩寝かせたような まろやかなカレーです♪牛すじのコラーゲンと秘密の...
材料：牛スジ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、塩・黒こしょう、☆ナツメグ・クミンシード、☆インスタントコーヒー・、☆おろしにんにく、昆布茶、サラダ油 orラード、水、カレーのルー
公開：07/01/28
更新：07/01/30
レシピID：323555
♪簡単！！こくまろ トマトソース♪
＊ミートソースのベースにいかがです！？ある物を使い短時間に本格ソースをつくります♪ホールトマトを使ったトマトソース♪ ソー...
材料：たまねぎ、オリーブオイル、にんにく、塩・黒こしょう、☆ホールトマト、☆インスタントコーヒー、☆バルサミコ酢、☆砂糖、☆月桂樹の葉（ローリエ）、☆赤ワインor酒
公開：06/12/18
更新：07/01/29
レシピID：311550
簡単スパイシー☆味噌汁DE タンタン麺
辛い物が食べたくってたまらない時～ありませんか？でも、子供がいるから、辛い料理はNG・そんな時いつもの味噌汁に色々加えて
...
材料：出汁、味噌、豆腐、ネギ・わかめ、焼き豆板醤、練りごま、ピーナッツバター（チャンクタイプ）、ラー油、豆乳、醤油、あれば花山椒＆白ごま
公開：07/01/11
更新：07/01/28
レシピID：316959
きゅうりの漬物☆ゆかりでしば漬け☆
家じゅうで、大好きな
「ゆかり」爽やかなシソの香りで きゅうりが本物そっくりの「しば漬け」に変身しちゃいます
材料：きゅうり、塩、★ゆかり、★酢、★砂糖
公開：06/12/12
更新：07/01/26
レシピID：309653
楽しくつくろ～☆マシュマロ欧風キャラメル
食べすぎ注意のお菓子です☆止まりませんよ～あと引きます＾＾ 簡単なので、子供と作れて楽しいおやつ☆３分で出来ちゃう＾＾玄...
材料：マシュマロ、マーガリン、☆玄米ぽん
公開：06/12/19
更新：07/01/26
レシピID：311900
はまる味☆春菊とたこのフレッシュサラダ
おもてなしにも、オススメですよ☆彡たこ・春菊・オレンジの味のオーケストラです（笑) 鍋で春菊があまったら作って下さい！！...
材料：春菊、オレンジ、たこ（刺身用）、ゴマ油とポン酢
公開：06/12/16
更新：07/01/23
レシピID：311119
簡単ヘルシー♪バター風味 温野菜サラダ♪
.:♪*:･沢山のお野菜をバクバク食べて頂きたいホットサラダです。バターの風味で、驚くほど沢山のお野菜が食べられちゃいます...
材料：ブロッコリー、スナップえんどう、かぶ、ズッキーニ、☆水、☆コンソメ、☆塩・こしょう、☆白ワイン、☆にんにく、バター＆オリーブオイル
公開：07/01/11
更新：07/01/23
レシピID：317733
ダイエット ごま＆栗 おからクッキー
時間の無い時私は、牛乳とコレ3枚位でお昼の代わりにしちゃいます♪おからクッキーに白ごま＆天津甘栗をいれちゃいました♪とても...
材料：生おから、小麦粉、全粒粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、マーガリン、白ごま、甘栗、あればアーモンドエッセンス
公開：07/01/10
更新：07/01/23
レシピID：317531
究極の ゆで卵
☆。簡単だけど、幸せになちゃう美味しさです～お酒にも 不思議と合うんですヽ(^o^)丿黄身がとろ～んのゆでたまごが最高です...
材料：ゆでたまご、柚子こしょう
公開：06/12/21
更新：07/01/11
レシピID：312576