美味しく食べてＨＡＰＰＹ♪ |
happyaiko |
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ヨーグルト*クイックブレッド*卵なし
水分はヨーグルト。卵なし。冷めてもふんわりな生地でパン。今回はサラミ、オニオン、ブラックペッパー入り。
材料：小麦粉、ＢＰ、レモン汁、ヨーグルト、重曹、りんご、サラミ、玉ねぎ、
公開：09/03/22
更新：09/03/22
レシピID：765668
★甘酢おからボール★卵・肉無し
お肉・卵なし◎野菜だけ。蓮根すりおろしと、片栗粉でもちもちです(^^)全量で約２５０kcal（タレ無しで）
材料：蓮根、おから、生姜、ねぎ、黒ゴマ、片栗粉、鳥ガラの粉、塩、醤油、砂糖、黒酢（米酢、バルサミコ酢）、ケチャップ、水＋片栗粉
公開：09/03/15
更新：09/03/17
レシピID：760287
卵、油無し＊バナナケーキ＊
バナナ２本のむっちり生地。バターもオイルも卵も入れてないのでヘルシー。写真はプレゼントだからチョコベビー入りです。
材料：バナナ、ヨーグルト、ベーキングソーダ、レモン汁、小麦粉、ベーキングパウダー、チョコベビー、卵
公開：09/03/13
更新：09/03/13
レシピID：758661
ココナッツスコーン
材料を全部混ぜるだけ簡単。
材料：小麦粉、重曹、ＢＰ、砂糖、ココナッツ粉、マーガリン、サラダオイル、卵とヨーグルト
公開：09/03/10
更新：09/03/10
レシピID：755435
おからおにぎり
いつものご飯の半分を卯の花に置き代えて、ｶﾛﾘｰdown。健康にもお財布にも嬉しいおにぎり。
材料：卯の花、ご飯
公開：09/02/28
更新：09/02/28
レシピID：747347
京風*彩菜*卯の花*
ヘルシー★ローカロ★栄養満点★家計にも嬉しい「おから」作るのも簡単！
材料：おから（１袋）、乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、ほうれんそう、干ししいたけ、砂糖、京風だし（めんつゆ）、水
公開：09/02/28
更新：09/02/28
レシピID：747319
玄米粉入り野菜ジュースパン
寝る前に捏ねて朝焼きました。レンジ発酵機能でスピードアップ。野菜ジュースの色が綺麗に出ます。
材料：強力粉、玄米粉、セモリナ粉、ドライイースト、バジル粉、砂糖、野菜ジュース
公開：08/12/27
更新：08/12/27
レシピID：705538
オリーブオイルのバナナケーキ(*^_^)
オリーブオイルのしっとりケーキ。レシピを２工程にまとめました。『つぶして、ぐるぐる、ざっくり、チン♪(*^。^*)』
材料：バナナ、オリーブオイル、卵、バニラエッセンス、小麦粉、砂糖、ＢＰ、BS
公開：08/12/05
更新：08/12/05
レシピID：694199