美味しく食べてＨＡＰＰＹ♪ |
happyaiko |
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レンジで作るあんかけ。豆腐ハンバーグ
肉無し、豆腐たっぷり１個当たり約５０キロカロリー。お弁当にどうしても豆腐が持っていきたくて作りました。あんかけもレンジで作...
材料：木綿豆腐、卵、れんこん、乾燥ひじき、万能ねぎ、塩、生姜汁、お酒、あい味、めんつゆ、水、片栗粉
公開：08/05/08
更新：08/05/08
レシピID：566374
卵無し＠キャロットパンケーキ
シナモンとレーズン入りのパンケーキ。
卵とバターも入れてません。ふんわり柔らかで、ふにゃっと曲げてもちぎれない♪
材料：小麦粉、ＢＰ、牛乳、すり人参、重曹、レモン汁、シナモン、レーズン
公開：08/05/05
更新：08/05/05
レシピID：564421
カラメル絡めるバナナマフィン
レンジで作るカラメルなので洗いが楽ちん。ほろ苦く甘いケーキの完成。バナナから蜜がトロ～リ流れてきました。1個あたり約２００...
材料：バナナ、★砂糖、★熱湯、小麦粉、ヨーグルト、BP、牛乳、重曹
公開：08/04/23
更新：08/04/24
レシピID：557494
ボルケーノ！！！
生地にトマト・バジル・胡椒・パルメザンを混ぜてTOPにゴーダ＆モッツァレラチーズを乗せて焼きました。
材料：トマトジュース、・強力粉、・乾燥バジル、・パルメザン（粉チーズ）、・胡椒、▼砂糖、▼ドライイースト、▼ぬるま湯、ピザチーズ
公開：07/10/24
更新：08/04/23
レシピID：448625
発酵短時間＠ベーグル＠黒ゴマ練乳クリーム
失敗から産まれた成功のレシピ☆なーんだ発酵短くてもちゃんと出来るじゃん♪失敗談をメモに記入しました。
材料：強力粉、薄力粉、ぬるま湯、砂糖、ドライイースト、塩、黒ゴマ、クリームチーズ、練乳、サツマイモ
公開：08/04/22
更新：08/04/22
レシピID：556529
発酵短時間＠ベーグル＠南瓜クリームチーズ
失敗から生まれたレシピ。発酵短時間で作れました。
材料：強力粉、薄力粉、かぼちゃ、ぬるま湯、ドライイースト、砂糖、塩、クリームチーズ
公開：08/04/22
更新：08/04/22
レシピID：556593
豆腐・おから＠ノンオイルバナナケーキ
小麦粉を減らす為に「おから」を加えオイル類をカットする為に「豆腐」を加えました。バナナとヨーグルトでしっとり感プラス。しっ...
材料：バナナ 210g、豆腐 100g、おから 100g、A.ヨーグルト 100g、A.重曹、B.小麦粉 30g、B.BP、全卵、砂糖、ラム酒
公開：08/04/15
更新：08/04/15
レシピID：552032
お弁当の野菜セット（約：１００㌍）
４種類の野菜を下茹でして分けて冷凍保存。解凍してから味付け。
材料：西洋カボチャ、ほうれん草、サツマイモ、アスパラガス
公開：08/04/15
更新：08/04/15
レシピID：551873
おから半熟オムレツ＠オムライス
cafeのオムライスはカロリーが気になるので・・・家でヘルシーに作りました♪おから入り卵は固まるのが遅くしっとり、好きな加...
材料：ごはん 、玉ねぎ、鳥ガラ粉、ケチャップ、塩、コショウ、牛乳、おから、卵、乾燥バジル（orパセリ）、塩、コショウ
公開：08/04/11
更新：08/04/12
レシピID：548942
ワンツーフォー！おからパンケーキ＠卵無し
おから１に小麦粉２、牛乳４の割合。ふわっと仕上げる魔法は重曹+レモン+牛乳♪バターと卵を入れなくても綺麗な焼き色つきます。...
材料：★おから 、小麦粉、★牛乳、★レモン、★重曹、BP、バニラエッセンス
公開：08/04/10
更新：08/04/10
レシピID：548212