レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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トロ～り✿チンゲンサイのクリーム煮♬
チンゲンサイをクリーム煮にしたらと〜っても美味しい♪とろりと幸せ♬クリーミー♪是非、お
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材料：
チンゲン、しめじ(きのこ類ならOK()入れ無くても◎)、玉ねぎ、ベーコンorハム、◎牛
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節約【缶詰め】コーンとシーチキン揚げ餃子
缶詰めでも立派なオカズに。混ぜて包んで揚げるだけ♪簡単♪シンプルでもとっても美味しいで
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材料：
コーン缶、ツナ缶、玉ねぎ、◎塩胡椒、◎カレー粉、◎マヨネーズ、ギョウザの皮、片栗粉、揚
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朝食☆シナモンきな粉バナナチーズトースト
これ美味しい♪焼いてるうちからシナモンときな粉の良い香りが漂ってきます♪チーズもバナナ
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材料：
食パン、バナナ、シナモンシュガーorシナモンパウダー、溶ろけるチーズ、きな粉
ド旨い♪簡単★鶏手羽先のガーリック焼き✽
タレに漬けてオーブンで焼くだけなのでお手軽♪焼けた時のガーリックの薫りがタマラナイ♪と
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材料：
鶏手羽先、塩胡椒、◎ニンニクチューブ、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎オリーブオイル
❀鶏手羽元と大根の旨い♬ 煮物 ❀
手羽元は焼いてから煮るので旨味凝縮です。大根トロトロ♪旦那が唸った一品♪ボリュームがあ
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材料：
鶏手羽元、大根、サラダ油、◎水、◎めんつゆ(ストレート)、◎酒、◎砂糖、◎醤油、米粒
✽豆腐ハンバーグ【ケチャップソース味】✽
つなぎに卵を入れません。豆腐が入ってヘルシー♪特製のケチャップソースを絡ませます♪ご飯
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材料：
豚ひき肉、豆腐、玉ねぎ、◎牛乳or豆乳、◎パン粉、塩胡椒、酒、サラダ油、★ケチャップ、
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トロ〜リ♪いちごのバニラババロア
ババロアといちごってよく合います。バニラムースの中にいちごがゴロゴロ♪トロ〜リとろけて
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材料：
いちご、砂糖、卵黄、★粉ゼラチン、★水、生クリーム、牛乳、薄力粉、バター、バニラエッセ
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✿鶏むね肉とほうれん草のクリーム煮♫♬✿
と〜ってもクリーミー。鶏むね肉でボリュームもあります♪とっても美味しいです♪是非、お試
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材料：
鶏むね肉、塩胡椒、片栗粉、ほうれん草、ベーコンorハム、椎茸(無くてもいいです)、◎牛
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