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ゴーヤ入り麻婆豆腐 MYフォルダに入れる
普段作っている麻婆豆腐にゴーヤをいれてみました。
材料：木綿豆腐、豚ミンチ、ゴーヤ、砂糖、味噌、しょうゆ、ゴマ油、しょうが、豆板醤、ウェイパー、片栗粉、片栗粉を溶く水、水
公開：08/09/08   更新：08/09/08   レシピID：640775
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ゴーヤチャンプルぶっかけそうめん MYフォルダに入れる
暑い日はそうめん。だけどそれだけでは味気ないのでスタミナUPのために ゴーヤチャンプルをトッピングしてみました。
材料：ゴーヤ、もやし、しめじ、たまご、豚バラ、そうめんつゆ、しょうゆ、砂糖
公開：08/08/12   更新：08/08/18   レシピID：626513
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油で揚げないからヘルシーオーブンコロッケ MYフォルダに入れる
油を使わずにオーブンで仕上げるフライです。フライならなんでもオーブンでできますが今回は肉じゃがコロッケのご紹介です。オーブ...
材料：じゃがいも、合挽きミンチ、玉ねぎ、砂糖、しょうゆ
公開：08/05/22   更新：08/08/18   レシピID：576030
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ゴーヤのてんぷら MYフォルダに入れる
自宅収穫のゴーヤをふんだんに使ってのメニューです。
材料：ゴーヤ、塩、てんぷら粉、水（てんぷら粉を溶く）
公開：08/08/06   更新：08/08/07   レシピID：624204
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ねばねば大根おろし MYフォルダに入れる
夏はねばねばものをしっかり食べて、夏バテしないようにしましょう。
材料：大根、オクラ、納豆
公開：08/07/25   更新：08/07/25   レシピID：618391
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モロヘイヤのスープ MYフォルダに入れる
トロッとした食感がおいしいスープです。
材料：モロヘイヤ、玉ねぎ、コーン（お好みで）、水、コンソメ
公開：07/08/25   更新：08/07/17   レシピID：421355
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蒸しあずき入りケーキ MYフォルダに入れる
小豆の効能を知った上でいただくとケーキも健康食品かと・・
材料：小麦粉、バター、蒸しあずき、砂糖、卵
公開：08/07/10   更新：08/07/10   レシピID：608691
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野菜たっぷり豆腐入り中華丼 MYフォルダに入れる
野菜をたっぷり取れる八宝菜をごはんにかけて・・いわゆる中華丼のできあがりです。
材料：豆腐、豚バラ肉、白菜、人参、白ねぎ、チンゲン菜、生しいたけ、にら、しょうが、中華スープ、ウエイパー、片栗粉、片栗粉を溶く水、酒、しょうゆ
公開：08/05/30   更新：08/06/05   レシピID：581650
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カラフルな豆をいれたもやしのサラダ MYフォルダに入れる
ゆでた豆を何種類かを使ったカラフルサラダです。 豆はお店で売ってるゆで豆でもかまいません。
材料：もやし、にんじん、かいわれ大根、レタス、人参と玉ねぎのドレッシング
公開：08/05/30   更新：08/05/30   レシピID：581671
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おひな祭りに・・菜の花すし MYフォルダに入れる
おひな祭りの時期に丁度良い彩の菜の花をあしらったおすしです。
材料：菜の花、米、米の水、酢、砂糖、塩、レンコン、人参、ごぼう、あなごかちりめんじゃこ、かまぼこ（色つき）、高野豆腐、干ししいたけ、卵、卵用砂糖
公開：07/02/24   更新：07/11/07   レシピID：335407
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