☆tehu☆ |
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★れんこんステーキ★
ただ塩・コショウで焼くだけの簡単れんこんです！
れんこんが余った時など、もう一品にどうぞ(#^.^#)
材料：れんこん、オリーブオイル、塩、コショウ、ローストガーリック(あれば)
公開：09/09/19
更新：09/09/19
レシピID：915731
☆我が家のヘルシーマカロニチーズ☆
豆乳ホワイトソースで簡単美味しく、ちょっぴりヘルシーレシピです！
材料：マカロニ、★バター、★小麦粉、★豆乳、★コンソメ(顆粒)、★コショウ、ピザ用チーズ、パン粉
公開：09/05/12
更新：09/05/12
レシピID：806327
★簡単・美味しい鮭ご飯★
鮭と青じその組み合わせがたまりません(>_<)
材料：すし飯(ID:790561)、生鮭、青じそ、白ゴマ、とびっこ(なくてもOK！)
公開：09/04/22
更新：09/04/22
レシピID：790577
コーン缶と豆乳で作るコーンスープ(^^♪
豆乳でヘルシーに！
簡単にできちゃいます！！
とっても濃厚です！
材料：★バター、★小麦粉、★豆乳、クリームコーン缶、コンソメ、豆乳、水（お好みで！）、コショウ、乾燥パセリ(なくてもOK！)
公開：08/10/12
更新：08/10/12
レシピID：663584
☆磯辺風☆ 卵焼き!(^^)!
海苔は体に良いようなので、卵焼きに
入れてみました！！
材料：◇卵、◇めんつゆ、◇白ゴマ、◇きざみ海苔、 ごま油(サラダ油でもOK)
公開：08/09/02
更新：08/09/02
レシピID：637492
ヘルシー！？ 大根と手羽元煮（＾ｕ＾）
砂糖とみりんのかわりに、ハチミツを
使ってみました☆
酢が入っているのでサッパリなカンジです!
材料：手羽元、大根、卵、ハチミツ、ごま油、だし汁、醤油、酒、酢
公開：08/08/29
更新：08/08/29
レシピID：635288
☆簡単☆ ツナキャベツサラダ(^^)!
キャベツが沢山ある時に作るサラダです！
簡単で美味しいです（*^_^*）
材料：キャベツ、ツナ缶、コーン缶、塩、コショウ、マヨネーズ
公開：08/08/26
更新：08/08/26
レシピID：633407
♪とろり美味しい煮豚チーズオムレツ♪
ルイくんさんのレシピID:449695を使って作ったレシピです！
チーズと煮豚がとても合って美味しいです！
材料：煮豚、卵、とろけるチーズ、サラダ油
公開：08/05/15
更新：08/05/15
レシピID：570598