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ホットマシュマロミルク
寒い夜も、これで体の芯から温まり安眠効果もバッチリ♪ほんのりした優しい甘さがたまりません！コラーゲンアップで美容効果も♪
材料：牛乳、マシュマロ、好みのトッピング（粉末シナモン等）
公開：12/01/29
更新：12/02/16
レシピID：1689528
ホットマシュマロ抹茶ミルク
マシュマロだけの甘さで楽しむ優しい味♪お洒落な抹茶ミルクを楽しみましょう♪コラーゲンアップで美容効果も！
材料：抹茶又は粉末緑茶、牛乳、マシュマロ、好みのトッピング(抹茶、きな粉、すり胡麻等）
公開：12/01/29
更新：12/01/29
レシピID：1689557
冷凍マシュマロ♪
かちんかちんに固くならず、程よく冷たく、甘すぎなく感じられ、より美味しいです♪冷凍保存だからふわふわがずっと保てます！
材料：マシュマロ
公開：11/09/13
更新：12/01/25
レシピID：1569160
ナッツマシュマロクッキー
材料はたった二つ！簡単で美味しい焼き菓子♪好みのナッツを乗せて、まるで高級クッキーみたい！
材料：マシュマロ（小さめ）、ナッツ（アーモンド、胡桃等）
公開：12/01/08
更新：12/01/08
レシピID：1667333
栄養たっぷり♪おなか満腹ヨーグルト
体に良いものをいっぺんに全部食べられる超健康な美味しいヨーグルトの食べ方！毎朝はまってます♪
材料：プレーンヨーグルト、スキムミルク、ブルーベリージャム、りんごコンポート（ID218509）、くるみ
公開：12/01/08
更新：12/01/08
レシピID：1667329
甘さ控えめ！自家製手作りマシュマロ
自分好みの甘さで、好みの粉をまぶせて、好みの形に作ったりと色々楽しめますよ♪
材料：卵白、砂糖又は人口甘味料、☆粉ゼラチン、☆水、好みのまぶす粉（メモ参照）
公開：11/10/23
更新：11/10/23
レシピID：1606453
さつまいもチョコマーブルパウンドケーキ
しっとりジューシーな健康ダイエットケーキ♪さつまいもとチョコの相性ばっちりです！小麦粉不要、ノンオイル、生クリーム不要！
材料：さつま芋、スキムミルク、卵、牛乳、アーモンドプードル、粉寒天、砂糖又は人口甘味料、純ココア、板チョコ（トッピング用）
公開：11/10/10
更新：11/10/10
レシピID：1593748
りんごたっぷりの洋風さつま芋羊羹ケーキ
ジューシーなりんごとさつま芋の相性ピッタリ！美味しい満足健康ダイエットケーキ♪
材料：さつまいも、スキムミルク、卵、牛乳、砂糖又は人口甘味料、粉寒天、アーモンドプードル、★りんご、★スライスアーモンド
公開：11/10/04
更新：11/10/04
レシピID：1588305
りんごアーモンドチーズケーキ
生クリーム不要、ノンオイル、ノン小麦粉の超ダイエットチーズケーキ！林檎タップリも魅力です♪
材料：クワークチーズ、クリームチーズ、カテージチーズ等、スキムミルク、砂糖又は人口甘味料、アーモンドプードル、粉寒天、卵、★りんご（飾り用）、★アーモンドスライス（飾り用）
公開：11/10/02
更新：11/10/02
レシピID：1586529
完熟しすぎた果物救済！フルーツスムージー
傷み始めた果物も捨てないで美味しいドリンクにして楽しみましょう♪
材料：完熟しすぎた果物（今回はネクタリン使用）、プレーンヨーグルト、牛乳、砂糖、コンデンスミルク等
公開：11/09/26
更新：11/09/26
レシピID：1580988