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冷凍ベジタブルミックスで美味しい付け合せ MYフォルダに入れる
超簡単に冷凍野菜が美味しい付け合せ野菜になります♪好みの冷凍野菜でどうぞ♪
材料：オリーブオイル、にんにく（薄切り又はみじん切り）、冷凍グリーンピース又は好みの野菜、固形スープの素、白ワイン又は日本酒
公開：09/09/18   更新：09/09/18   レシピID：914480
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美肌♪ヨーグルトレモンタルト風ババロア MYフォルダに入れる
レモンタルトをババロアに変身させたようなレシピ！ケーキの美味しい所だけを食べているような感じ！勿論美肌、健康にばっちり！
材料：☆プレーンヨーグルト、☆スキムミルク、☆レモン汁、☆砂糖又は人口甘味料、牛乳、好みのクッキーやビスケット、好みのトッピング（ドライクランベリー、レーズン等）、粉ゼラチン
公開：09/09/14   更新：09/09/14   レシピID：911698
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オレンジヨーグルトムースプリン♪ MYフォルダに入れる
優しくほんわり、なめらかで美味しい健康ダイエット♪レンジで作るので超簡単！
材料：プレーンヨーグルト、スキムミルク、１００％オレンジジュース、砂糖又は人口甘味料、粉ゼラチン
公開：09/09/04   更新：09/09/04   レシピID：903117
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マヨネーズ不要☆トマトポテトサラダ MYフォルダに入れる
ポテトがほんのり赤く染まり、見た目も可愛らしいポテトサラダ♪サッパリしているので暑い夏にピッタリ！
材料：じゃがいも、玉ねぎ（みじん切り）、完熟トマト（綺麗な真っ赤の）、塩コショウ又はクレージーソルト、オリーブオイル、酢（ワインビネガー等）、ツナ、乾燥パセリ等（飾り用）
公開：09/08/30   更新：09/08/30   レシピID：899155
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生クリーム不要☆ヨーグルトレアチーズ MYフォルダに入れる
生クリーム無しなのにとても濃厚で美味しいレアチーズババロア♪ビックリする程簡単！好みでフルーツ等でデコレーションしてね！
材料：クリームチーズ、プレーンヨーグルト、スキムミルク、砂糖又は人口甘味料、レモン汁、牛乳、粉ゼラチン
公開：09/08/11   更新：09/08/11   レシピID：886332
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ビタミンタップリ夏バテ予防♪ガスパッチョ MYフォルダに入れる
スペインで有名なガスパッチョ♪オイル控えめでややダイエットバージョン♪これを飲むと疲れがすっと吹っ飛びます！
材料：☆完熟トマト、☆きゅうり、☆ピーマン、☆玉ねぎ、☆にんにく、★塩、★小麦胚芽（健康だからあれば）、◎オリーブオイル、◎ワイン酢
公開：09/08/10   更新：09/08/10   レシピID：885702
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超簡単♪パイナップルゼリー MYフォルダに入れる
パイナップルの缶詰さえあれば簡単に作れちゃう爽やかゼリー♪
材料：パイナップルジュース（缶詰の汁）、パイナップル（缶詰）、粉ゼラチン
公開：09/08/07   更新：09/08/07   レシピID：883699
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生クリーム不要☆抹茶プリン MYフォルダに入れる
簡単に作れるお洒落な２層の和風プリン！健康ダイエット的なので安心して食べられます♪
材料：牛乳、抹茶又は粉末緑茶、砂糖又は人口甘味料、粉ゼラチン
公開：09/08/05   更新：09/08/05   レシピID：882212
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生クリーム不要☆チョコピープリン MYフォルダに入れる
見た目もお洒落、食べたらにっこり大満足♪濃厚デザートです！
材料：牛乳、ピーナッツバター、砂糖又は人口甘味料、純ココア、粉ゼラチン
公開：09/07/31   更新：09/07/31   レシピID：878358
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生クリーム不要☆ピーナッツミルクプリン MYフォルダに入れる
可愛らしい３層♪ピーナッツの香ばしさが充分楽しめる濃厚プリン！
材料：牛乳、ピーナッツバター、砂糖又は人口甘味料、粉ゼラチン
公開：09/07/31   更新：09/07/31   レシピID：878350
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