SpainのLilyキッチン |
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小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ
おからで作るココア風味の健康シフォンケーキ♪好みのクリームでデコレーションするとより美味しく楽しめます！
材料：☆卵白、☆塩、☆砂糖又は人口甘味料、☆ベーキングパウダー、●卵黄、●砂糖又は人口甘味料、●ベーキングパウダー、●オリーブオイル又はサラダオイル、●スキムミルク、●生おから、◎純ココア、◎牛乳
公開：09/01/06
更新：09/01/06
レシピID：708627
超簡単！チョコレート絵文字
簡単に楽しみながら作れちゃいます！ケーキデコレーションに最適♪
材料：好みの板チョコ、熱湯、冷凍用のしっかりしたビニール袋
公開：09/01/06
更新：09/01/06
レシピID：708653
抹茶ミルクキャラメルマカデミアナッツ
マカデミアナッツが抹茶ミルクキャラメルでコーティーングされている美味しいナッツのお菓子♪
材料：マカデミアナッツ、はちみつ、コンデンスミルク、抹茶又は粉末緑茶、スキムミルク
公開：08/12/16
更新：08/12/16
レシピID：700367
デイツと胡桃のクリームチーズサンド
パーティーのオードブルにピッタリ！栄養タップリの健康なおつまみです。
材料：デイツ、クリームチーズ、くるみ
公開：08/12/04
更新：08/12/04
レシピID：693779
納豆ツナきゃべチーズのホットサラダ
レンジで簡単に素早く作れる健康的なホットサラダ♪胡桃の食感も美味しく味わえます。
材料：納豆、キャベツ、チーズ、ツナ、クルミ、粉末パセリ
公開：08/11/24
更新：08/11/24
レシピID：687795
松の実ほうれん草パルメザン卵とじ
簡単に地中海料理の出来上がり！松の実が香ばしくて沢山野菜が食べられますよ！
材料：冷凍ほうれん草、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、松の実、バルサミコ酢、卵、粉チーズ、塩コショウ
公開：08/10/06
更新：08/10/06
レシピID：659835
卵白１個で☆胡麻メレンゲ焼き菓子
ふわふわ～！ サクサク♪ 胡麻風味タップリの焼き菓子です！
材料：卵白、グラニュー糖又は人口甘味料、ベーキングパウダー、胡麻
公開：08/10/01
更新：08/10/01
レシピID：656754
おからマロンクリームクッキー
売っているマロンクリームを利用した秋に似合うおからクッキー！材料さえ揃っていれば、あっという間に出来ちゃいます！
材料：生おから、マロンクリーム、スキムミルク、純ココア(バリエーションの場合)
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656114
おから黒胡麻ペーストクッキー
材料さえ揃っていればあっという間に簡単に出来ちゃいます！ノンオイル、ノン小麦粉の健康おからクッキー！
材料：生おから、黒胡麻ぺースト(蜂蜜入りの甘いもの）、スキムミルク、砂糖または人口甘味料、白胡麻
公開：08/09/30
更新：08/09/30
レシピID：656111