SpainのLilyキッチン |
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お家でモヤシ栽培
外国の田舎に住んでるとモヤシは瓶詰めでしか買えなくてとても高価になってしまいます。何回も失敗した挙句にやっと作れるようにな...
材料：緑豆
公開：05/11/16
更新：08/06/17
レシピID：226527
スタッフド茄子
とても簡単に出来るのに豪華に見える茄子料理です！
材料：米茄子、オリーブオイル、玉ねぎ（みじん切り）、トマトケチャップ、ソース（ウスター、とんかつ、中濃等）、粉チーズ、肉類（ハム、ソーセージ、ベーコン、挽肉など）、溶けるチーズ、乾燥パセリ
公開：08/06/15
更新：08/06/15
レシピID：591969
玉ねぎナポリタン
スパゲッティナポリタンのダイエットバージョン♪玉ねぎが主役です！
材料：玉ねぎ、トマトケチャップ、ソース（ウスター、とんかつ、中濃など）、粉チーズ、オリーブオイル、コショウ、乾燥パセリ（あれば）
公開：08/05/26
更新：08/05/26
レシピID：578249
ヨーグルトレモンメレンゲクリーム☆２種
しゅわしゅわっ、ふ～んわりのデリケートなデザート♪クリームのようなマフィンのようなアイスのような不思議な大傑作♪ノンオイル...
材料：プレーンヨーグルト、スキムミルク、コンデンスミルク、卵、砂糖又は人口甘味料、ベーキングパウダー、レモン汁
公開：08/05/24
更新：08/05/24
レシピID：576988
ホエーレモンミルクドリンク
栄養タップリのホエーは捨てないで、美味しく活用！サッパリした爽快な飲み物です♪
材料：ヨーグルトホエー、レモン、コンデンスミルク、牛乳
公開：08/05/24
更新：08/05/24
レシピID：576971
レンジで作れる♪濃厚プリン
生クリーム無し濃厚プリンをレンジで♪スペインで卵黄のみで作るTocino de cieloと日本のプリンのハーフバージョン...
材料：卵（全卵）、卵黄、スキムミルク、コンデンスミルク、牛乳、バニラエッセンス（あれば）、カラメルソース（無くても良い）
公開：08/05/17
更新：08/05/17
レシピID：572134
生クリーム不要☆濃厚ババロア＆バリエ
コラーゲン豊富なゼラチンは毎日じゃなくても週に何回かは採りたい！でも生クリームは控えたいけど味は濃厚がいい！こんな願いを叶...
材料：粉ゼラチン、卵黄、砂糖又は人口甘味料、スキムミルク、牛乳、バニラエッセンス（あれば最後に）、バリエーション（純ココア、抹茶、インスタントコーヒー等）
公開：08/05/15
更新：08/05/17
レシピID：570732
生クリーム不要☆濃厚ミルクティーババロア
レンジで簡単に出来る紅茶ババロア！お好きな紅茶で楽しんでください♪砂糖も控えてあるのにスキムミルク効果で充分甘く感じるし濃...
材料：粉ゼラチン、卵黄、砂糖又は人口甘味料、スキムミルク、牛乳、好みのティーバッグ
公開：08/05/15
更新：08/05/17
レシピID：570768
小麦粉不要☆おからオレンジシフォンケーキ
小麦粉無しでも、こんなにふっくら、ふわんふわ～ん！オレンジの香りが爽やかな超ダイエット的シフォン♪このシフォンを生クリーム...
材料：◎卵黄、◎砂糖（人口甘味料でもOK）、◎オリーブオイル（又はサラダオイル）、◎オレンジの汁、◎オレンジの皮（すりおろす）、◎スキムミルク、☆卵白、☆塩、☆砂糖（又は人口甘味料）、☆ベーキングパウダー、生おから
公開：07/01/19
更新：08/05/17
レシピID：320328
りんごたっぷり♪おからヨーグルトポムポム
昔から家の定番だったマドモアゼルいくこさんのヨーグルトポムポムのおからバージョンです♪砂糖と油をずっと控えめにし、小麦粉を...
材料：生おから、砂糖、スキムミルク、卵、プレーンヨーグルト、オリーブオイル（又はサラダ油）、はちみつ、★りんご、★レモン汁（レモン１個分）、★シナモン
公開：07/07/14
更新：08/05/14
レシピID：403952