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アボカドのさっぱりサラダ～海老バージョン MYフォルダに入れる
マヨネーズ少なめで、さっぱりと。簡単に出来ちゃうおかずです。
材料：剥き海老、アボカド、ヨーグルト、マヨネーズ、レモン、ホワイトペッパー、塩
公開：08/04/17   更新：09/11/13   レシピID：553589
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夏に爽やか✿グレープフルーツ✿サラダ MYフォルダに入れる
グレープフルーツの味を活かすように、今話題の「グレープシードオイル」を使ってみました。
材料：グレープフルーツ、レタス、●グレープシードオイル、●白ワインビネガー、●ホワイトペッパー、●塩
公開：08/06/18   更新：08/06/18   レシピID：593766
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大好き♥なめ茸で冷奴 MYフォルダに入れる
いつも醤油だとつまんない・・・ってことでちょっと工夫して～♪
材料：豆腐、なめたけ、おかか
公開：08/05/23   更新：08/05/23   レシピID：576228
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簡単キャベ玉♪ MYフォルダに入れる
フライパン一つでおかずが出来ちゃいます♪トーストにのせてもOK。休日のブランチにどうぞ。
材料：玉子、キャベツ、マッシュルーム、ベーコン、塩コショウ、サラダ油
公開：08/04/29   更新：08/04/29   レシピID：560665
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ヨーグルトであっさり☆ウチのポテトサラダ MYフォルダに入れる
野菜たくさん、カロリー低めのポテトサラダ。子供も大好きです (^^)
材料：じゃがいも、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、ハム、コーン缶、ヨーグルト、マヨネーズ、サラダ油、お酢、塩コショウ
公開：08/04/22   更新：08/04/22   レシピID：556266
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♥ルクルーゼで♥幸せのとろとろ♥豚白菜♥ MYフォルダに入れる
白菜が口の中でとろける一品♡　簡単で家計にも優しいです。生姜も入ってるので寒い日にでもどうぞ。
材料：豚肉　（薄切り）、白菜、乾し椎茸　（スライス）、しょうが、紹興酒、しょうゆ、だし　（顆粒）、塩、片栗粉
公開：08/04/19   更新：08/04/19   レシピID：554469
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✿ふわふわ半熟卵のニラ玉✿ MYフォルダに入れる
ふんわり柔らか卵でニラ玉。えのきを入れてヘルシー度アップ◎
材料：ニラ、卵、えのき、しょうゆ、油　（胡麻油・サラダ油）、塩コショウ
公開：08/04/18   更新：08/04/18   レシピID：554342
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チキンのトマト煮。モロッコ風でクスクスと MYフォルダに入れる
柔らかい鳥もも肉といっぱいの野菜を使った煮込み。クスクスと一緒に召し上がってください。
材料：鳥もも肉、トマト缶、玉ねぎ、パプリカ、マッシュルーム、オリーブ、にんにく、●赤ワイン、●コンソメ、●醤油、塩コショウ、乾燥ミックスハーブ、日本酒、クスクス、オリーブオイル
公開：08/04/15   更新：08/04/17   レシピID：551524
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オヤジが作る　★超おいしい餃子★ MYフォルダに入れる
主人が作る乾ししいたけ入りのヘルシー餃子。 餃子の包み方と焼き方も参考にして、おいしい餃子を作ってください！我が家では軽々...
材料：合い挽き、ニラ、キャベツ、にんにく、しょうが、干し椎茸、●塩コショウ、●中華スープの素 (顆粒)、●しょうゆ、●日本酒、●胡麻油、餃子の皮 (大判)
公開：08/04/14   更新：08/04/17   レシピID：550727
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☆タコとねぎのぺペロンチーノ☆ MYフォルダに入れる
新鮮な感じのぺペロンチーノ。冷蔵庫の整理も兼ねていかがですか？
材料：タコ、ねぎ、パスタ、にんにく、タカの爪、オリーブオイル、塩コショウ、白ワイン
公開：08/04/16   更新：08/04/16   レシピID：552218
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