大切な人においしいものを♪♪ |
はなめ |
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油・卵不使用☆おからと豆腐のクッキー
全量なんと１８６．４kcal！というヘルシーさ♪だいたいおにぎり１個分のカロリーです。
おからのおかげで薄力粉を抑える...
材料：豆腐、おから（乾燥）、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー
公開：07/05/27
更新：07/06/15
レシピID：380038
きれい❤甘い❤オレンジソース
ちょっと添えるだけで、ぱっと華やかにしてくれるオレンジ色がきれいなオレンジソース♪ いっぱい活用しちゃいましょう！
オ...
材料：オレンジジュース、バター、砂糖、マーマレードジャム、ブランデーなど洋酒、コーンスターチ+水
公開：07/05/22
更新：07/06/14
レシピID：377710
ポテトグラタンパイ
パイ生地さえあればあっというまにできちゃうお食事パイ♪ 簡単なのに豪華に見えちゃう！おもてなし、手土産なんかにもいいですね...
材料：パイ生地、じゃがいも、玉ねぎ、小麦粉、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょう、その他具、飾り用
公開：07/05/27
更新：07/05/27
レシピID：380199
ヘルシー！マーマレードチーズケーキ
ヘルシーな理由はカッテージチーズとマーマレードにあり♪ 口当たりはさっぱりで軽いけど、なめらか！そしてもちろんノンオイルで...
材料：カッテージチーズ（裏ごしタイプ）、ヨーグルト（水切り不要）、卵、砂糖、薄力粉、マーマレード
公開：07/03/20
更新：07/05/27
レシピID：347192
キャベツたっぷり春色チャーハン♪
キャベツの緑と卵の黄色からハッピーもらいましょ♪シンプルなんだけどおいしい！祖母がよく作ってくれた優しくて懐かしい味です。...
材料：キャベツ、卵、ご飯、油、塩・こしょう、しょうゆ
公開：07/02/04
更新：07/05/25
レシピID：326063
野菜たっぷり♪うちのギョウザ
野菜たっぷりで甘いうちの実家の餃子！
秘密は玉ねぎにあり☆
材料：豚ひき肉、白菜、玉ねぎ、ニラ、にんにく（チューブタイプ）、塩、こしょう、餃子の皮、タレ
公開：07/05/14
更新：07/05/14
レシピID：372718
肉なし☆納豆餃子で中華スープ♪
ヘルシー餃子をスープにして、おなか満腹にしちゃお～！
材料：納豆水餃子（レシピID：371756）、中華スープだし（顆粒）、しょうゆ、塩・こしょう、水
公開：07/05/11
更新：07/05/11
レシピID：371761
肉なし！納豆水餃子☆
お肉は入ってません♪ベジ好きのためのヘルシー水餃子です♪
材料：納豆、ニラ、白菜、塩、片栗粉、餃子の皮、タレ
公開：07/05/11
更新：07/05/11
レシピID：371756
ダイエット中に･･･しらたききんぴら！
私のダイエット中のレシピです。ローカロリーかつ食物繊維いっぱいで体もうれしい♪
アレンジも自由自在！
きんぴらの味...
材料：しらたき（こんにゃくでも）、にんじんなど、ごま油、しょうゆ、みりん、七味や一味とうがらし、あれば白ゴマ
公開：07/05/02
更新：07/05/02
レシピID：368132
あさりとトマトの赤ワイン煮
あさりの旨みと赤ワインとガーリックの香りがたちこめてきます。おいしいし、ちょっとおしゃれな感じ♪
材料：あさり、トマト、玉ねぎ、にんにく（ガーリックスライスやチューブタイプでも）、赤ワイン、水、オリーブオイル、塩
公開：07/04/27
更新：07/04/27
レシピID：366058