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ゴーヤの揚げびたし（ゴーヤの種も使用） MYフォルダに入れる
ゴヤの種には，立派な成分が。 ちがったゴーヤ料理を食べたい時に。 揚げてつけるから苦味もほとんどなくなります。
材料：ゴーヤ、卵、★出汁、★醤油、★砂糖、★みりん、サラダ油
公開：09/07/07   更新：09/07/10   レシピID：859107
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もやしの納豆あんかけ MYフォルダに入れる
もやしと納豆。経済的にもうれしいし，健康レシピだと思います。
材料：もやし、ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、納豆（タレも使用）、万能ねぎ、出し汁、★しょう油、★みりん、片栗粉
公開：09/07/02   更新：09/07/10   レシピID：854659
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ゴーヤのあえもの MYフォルダに入れる
暑い時期食欲ないときに冷たくして食べてください。 みょうがが，良い仕事してます。ビールのお供に。
材料：ゴーヤ、みょうが、シーチキン缶、白だし醤油
公開：09/07/04   更新：09/07/07   レシピID：856174
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ホットケーキミックスでかぼちゃのマフィン MYフォルダに入れる
思い立ったらすぐできます。計量も簡単。ものぐさの私も作れちゃいます。
材料：ケーキ用マーガリン、砂糖、卵、ホットケーキミックス、カボチャ、干しブドウ、牛乳または水
公開：08/06/20   更新：08/06/24   レシピID：595240
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はまりました！！ゴーヤケーキ MYフォルダに入れる
どうしてもゴーヤケーキをつくりたかった。
材料：ゴーヤ、ホットケーキミックス、シナモン、ケーキ用マーガリン、砂糖、卵、豆乳（牛乳）、塩、ゴーヤのしぼり汁、クルミ
公開：07/11/12   更新：07/11/12   レシピID：458929
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お手軽簡単ヘルシーバナナケーキ！！ MYフォルダに入れる
甘いものを食べたい。けど、できるだけヘルシーなものをと、思い試行錯誤？したレシピです。 自分のためのメモです。
材料：バナナ、ホットケーキミックス、ヨーグルト、豆乳、オリーブ油、砂糖、卵
公開：07/11/12   更新：07/11/12   レシピID：458894