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にんじんのヘタは捨てないで！
セルフィーユ代わりにもなりそうな、かわいいにんじんの葉。そんなに長持ちはしませんが、どうせ捨てるならお試しあれ。
材料：にんじんのヘタ
公開：10/06/10
更新：10/06/10
レシピID：1154305
さっぱりヘルシーパスタ
赤ワインビネガーでさっぱりヘルシーに。
お安い材料で、早い簡単旨いパスタです。
冷たくしてもＯＫです。
材料：たまねぎ、プチトマト、水菜、アミエビ・干しエビ、オリーブオイル、にんにく、たかのつめ（輪切り）、赤ワインビネガー、塩、パスタ
公開：10/05/30
更新：10/05/30
レシピID：1143461
さっぱり切干大根
さっぱりヘルシー。
お酢を加えるだけで食欲増進。
材料：切り干し大根、油揚げ、豚肉、ごま油、日本酒、しょうゆ、だしの素、水、お酢
公開：10/03/15
更新：10/03/15
レシピID：1069661
絶品・冬のパスタ
トロトロ甘い長葱とトマトの代謝効果でこの冬を乗り越えましょう。
材料：スパゲッティ、長葱、にんにく、鷹のつめ、干し桜海老、ダイストマト缶、オリーブオイル、塩
公開：09/12/26
更新：09/12/26
レシピID：998613
干物そば
温かくても冷たくしても。
香ばしくヘルシーに、魚の旨みたっぷり満足なおそばです。
小骨には厳重注意です。
材料：お好みの干物、そば、お好きな薬味、麺つゆ
公開：09/08/05
更新：09/08/05
レシピID：882798
summerなカレー
冬瓜とレモンを使って夏らしくヘルシーに。
材料：鶏手羽元、冬瓜、レモンスライス、しし唐、カレールー、三ツ矢サイダー
公開：09/08/02
更新：09/08/02
レシピID：880407
