簡単♥おいしいひとりごはん |
ふくちゃびん |
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ヘルシーパスタ♪豆乳カルボナーラ
豆乳でヘルシーに、あっさりだけどコクがあるカルボナーラができます。
材料：パスタ、ベーコン、A 豆乳（牛乳でも可）、A 卵、A スライスチーズ、A マヨネーズ、A 塩コショー
公開：09/02/22
更新：09/07/14
レシピID：741655
サバ缶で簡単！さばそぼろチャーハン
サバそぼろはチャーハンにしても美味しい☆
材料：サバ缶詰（水煮）、玉ねぎ、しょうゆ、黒こしょう、ご飯、卵、鶏がらスープの素、マヨネーズ
公開：09/05/24
更新：09/05/24
レシピID：816956
お手軽どんぶり♪さばそぼろ丼
調理が大変な魚も、缶詰だとお手軽にとれます。
簡単で栄養満点な丼です。
材料：サバ缶詰（水煮）、玉ねぎ、しょうゆ、黒こしょう、ご飯、Ａ 卵、Ａ 砂糖、Ａ 塩、Ａ 酒
公開：09/05/24
更新：09/05/24
レシピID：816923
ダイエットに☆ｼｬｶｼｬｶお麩スナック
高たんぱく低カロリーなお麩は、ダイエットにもってこい！一人分100カロリー以下の嬉しいおやつです♡￫ܫ￩♡
材料：麩、マヨネーズ、クレイジーソルト、味塩こしょう、粉チーズ
公開：08/02/04
更新：09/02/21
レシピID：501171
簡単！エスニックチャーハン
ニラ＋ナンプラーでエスニックな感じに！
エスニック料理を食べに行ったた気分になります(^ω^)
材料：卵、ご飯、肉（ひき肉 or 鶏肉 ）、ニラ、ナンプラー、塩コショウ
公開：09/02/21
更新：09/02/21
レシピID：740806
あっさり♪シーフードにゅうめんooo
食欲がないときに、あっさりにゅうめん。シーフードのだしがきいてます。
材料：素麺、鶏がらスープの素、白だし（めんつゆ）、シーフードミックス、ねぎ
公開：08/06/28
更新：08/06/28
レシピID：600644
レンジで簡単♪なめこと大根あえ
５分でできる簡単レシピ。
あと１品欲しいときに。
材料：なめこ、大根、めんつゆ、ごま油、一味、ゆずこしょう
公開：07/11/05
更新：08/02/27
レシピID：455000
お弁当に♪なんちゃってお好み焼き
お弁当用に簡単ミニお好み焼き。
お好み焼きよりふわふわでおいしい♡￫ܫ￩♡
材料：キャベツ、卵、削り節、めんつゆ、お好みソース、マヨネーズ
公開：07/11/05
更新：07/11/14
レシピID：455030
子供が大好きな味♪サツマイモスティック
サツマイモの甘さが引き立つ、甘じょっぱい味。子供のおやつに喜ばれます。
材料：サツマイモ、から揚げ粉、砂糖、サラダ油
公開：07/11/07
更新：07/11/07
レシピID：455835