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即席！キャベツとツナの梅風味サラダ
シャキシャキ！さっぱりしてるけど、コクもあります。梅昆布茶のうまみと酸味が隠し味。（09/08/26：規約に基づき修正）
材料：キャベツ、玉ねぎ、ツナ缶、塩（キャベツ塩もみ用）、★梅昆布茶、★マヨネーズ、塩（味調整用）
公開：09/08/26
更新：09/08/26
レシピID：789952
【簡単ヘルシー！】えのきこんにゃく煮
手軽に作れて簡単、長持ちするし、低カロリー！
おつまみに・ご飯のお供に・お弁当に。（09/08/26：規約に基づき修正）
材料：えのき、こんにゃく、★昆布だし（顆粒）、★料理酒、★みりん、★醤油、（お好みで）★輪切り唐辛子
公開：09/08/26
更新：09/08/26
レシピID：669215
甘とう美人の肉詰め
甘いタイプのししとうが大きくて肉厚になった感じです。
おつまみにピッタリ！（09/08/26：規約に基づき修正）
材料：甘とう美人、塩、豚挽き肉、醤油
公開：09/08/26
更新：09/08/26
レシピID：848246
★簡単★しめじとニンニクの芽炒め
おつまみに！
ごはんのお供に！
どんぶりにしてガツガツ食べてもよろしいかと思います。
材料：しめじ、ニンニクの芽、豚こま肉、ごま油（炒め用）、★ニンニク（チューブ)、★生姜（チューブ）、★輪切り唐辛子、☆ウェイパー、☆酒、●片栗粉、●水、塩
公開：09/07/15
更新：09/07/15
レシピID：865825
即席！ジャガイモとニンジンのきんぴら
超・短時間調理のきんぴらです。
ジャガイモのシャキシャキ感がおいしいです♪
材料：ニンジン、ジャガイモ、ごま油、★昆布だし（顆粒）、★料理酒 、★みりん、★醤油、白ごま
公開：09/01/20
更新：09/06/05
レシピID：717242
行者にんにくの花芽炒め
行者にんにくの花芽が手に入ったら、ぜひ。
ニンニクの芽よりもクセがないです。
味付けはおつまみ系♪
材料：行者にんにくの花芽、豚肉、★酒、★醤油、★オイスターソース、★ウェイパー、ごま油（炒め用）
公開：09/05/22
更新：09/05/22
レシピID：815128
たけのこと鶏の塩焼き
レンジとトースターだけで作るので、手軽＆ヘルシー！かも。
材料：たけのこ水煮、鶏肉（もも）、★酒、★クレイジーソルト（なければ塩コショー）、★ニンニク（チューブ）
公開：09/05/08
更新：09/05/15
レシピID：802698
お弁当に！レンジでふんわり玉子
レンジ調理なので、忙しい朝でも余裕です。
ふんわりしっとりできる♪・・はず。
材料：卵、なめたけ、★サラダ油（オリーブオイルでも）、★塩コショー（あればクレイジーソルト）、★牛乳
公開：09/03/20
更新：09/03/20
レシピID：764336
手羽のさっぱりニンジンみぞれ煮
お肉柔らか、お箸で骨からはがせます。
ニンジン嫌いのお子さんにも♪
材料：手羽中、ニンジン、玉ねぎ、だし昆布、★酢、★醤油、★みりん、★料理酒、★おろしニンニク（チューブでＯＫ）
公開：09/03/18
更新：09/03/20
レシピID：762545