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ノンオイル☆コーンポタージュ MYフォルダに入れる
コーンポタージュスープを作ろうと思ったら牛乳やら生クリームがなかった！そんなわけでスキムミルク入れて作ってみました。スキム...
材料：ホールコーン、玉ねぎ、コンソメ、塩、クレイジーソルト、荒引黒胡椒、パセリみじん切り、水、スキムミルク
公開：07/03/28   更新：07/04/13   レシピID：351310
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豆乳のトロリン♪あったかデザート☆ MYフォルダに入れる
豆乳を普通に飲むよりはかなり満足感ありますよ！食感はカスタードです♪　私は食べ過ぎた次の日の置き換え調整食にしたりしてます...
材料：豆乳、片栗粉、ノンカロリーシュガー、黒砂糖
公開：07/04/11   更新：07/04/12   レシピID：358234
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アスパラがホクホク♪焼き野菜サラダ☆ MYフォルダに入れる
焼き野菜はコンロを使わないしトースターで簡単に出来るので、他のお料理しながらでも並行して作れちゃう！便利な一品ですｖ　この...
材料：アスパラガス、マイタケ、プチトマト、オリーブオイル、ハーブスパイス塩、レモン汁、粉チーズ
公開：07/04/10   更新：07/04/10   レシピID：357774
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骨挽き鰯つみれ団子のトマトソース煮込み MYフォルダに入れる
鰯は骨ごとミンチにして、カルシウムたっぷりのつみれ団子にしちゃいましょう！揚げ団子にすることでトマトソースが良く絡んで美味...
材料：いわし、生姜、クレイジーソルト（つみれ味付け用）、トマト缶、オレガノ、バジルなどスパイス、ローリエ、にんにく、クレイジーソルト（ソース用）、ペンネ
公開：07/04/10   更新：07/04/10   レシピID：357385
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たまらなくいい香り漂うオニオンベーグル MYフォルダに入れる
玉ねぎ入りなので、食事系の具を挟むと超～～～うまい！！ 玉ねぎをいためるときににんにくを少し入れるともっといい香りがしそう...
材料：強力粉、ライ麦粉（中挽き強力粉）、クレイジーソルト、オリーブオイル、甜菜糖、ドライイースト、ぬるま湯、玉ねぎ、ポピーシード（芥子の実）、ポピーシード（芥子の実）、ピザ用チーズ、玉ねぎの炒め油（オリーブ）
公開：07/03/20   更新：07/04/07   レシピID：346981
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ナンプラーでタイ風☆焼きキャべツサラダ♪ MYフォルダに入れる
我が家の定番焼きキャべツサラダ（レシピID:349960）をナンプラーを使ってタイ風に♪
材料：新キャベツ、にんにく、ナンプラー、荒びき黒胡椒、レモン汁、チリペッパー、ごま油
公開：07/04/05   更新：07/04/06   レシピID：355369
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簡単♪トロリン♪茄子マヨチーズ焼き♪ MYフォルダに入れる
調理器具は食器１枚、素材は茄子だけで済むし20分ほどでほとんど手をかけずに完成するので、あと一品！って時にオススメです！茄...
材料：茄子、オレガノ、ガーリックパウダー、クレイジーソルトなどのハーブ塩、ケチャップ、マヨネーズ、ピザ用チーズ、パセリ微塵切り、オリーブ油
公開：07/04/04   更新：07/04/05   レシピID：354823
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新キャベツとチキンのおろし蒸し♪ MYフォルダに入れる
大根おろしと一緒に蒸し煮にするので、キャベツが甘くてとろけるくらい柔らか～☆鶏肉もしっとりと柔らかく仕上がります♪　 ほ...
材料：新キャベツ、鶏肉（胸肉ｏｒもも肉）、●すりおろし生姜、●醤油・酒、●塩胡椒、●片栗粉、大根おろし（汁ごと）、荒びき黒胡椒
公開：07/04/05   更新：07/04/05   レシピID：355005
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キャラメルバナナッツ☆グラノーラ♪ MYフォルダに入れる
好きなものだけで作ったグラノーラ♪　市販のグラノーラでも十分美味しいし健康的なんだけど、意外と高いしたまに旦那さんの苦手な...
材料：バナナ、ナッツ（アーモンド使用）、ココナッツロング、オートミール、オイル（オリーブやグレープシードなど）、蜂蜜、砂糖、ココア、キャラメルパウダー、シナモンパウダー
公開：07/04/02   更新：07/04/02   レシピID：353458
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おうちで本格的豚骨＆鶏のWスープ MYフォルダに入れる
時間がたっぷりある日はスーパーで激安の鶏がらと豚骨を使って、ラーメン屋さん顔負けのラーメンスープを作ってみましょう～！！そ...
材料：豚骨、豚スペアリブ（ばら肉でもOK）、水、にんにく、玉ねぎ、長葱の青いところ、干ししいたけ、鶏がら、卵（煮卵用）
公開：07/03/31   更新：07/03/31   レシピID：352162
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