はっちゅんずキッチン☆ |
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おいものスイート豆乳煮
甘いけど、砂糖は使ってないので自然な甘さ。ホクホクしてて、とまらない～。ついつい食べ過ぎちゃう。食事の副菜としてはもちろん...
材料：さつまいも、豆乳、牛乳、パイナップル缶のシロップ、カリフォルニアレーズン、塩、パイナップルスライス（缶）
公開：04/09/07
更新：04/09/07
レシピID：159203
黒胡麻きなこまふぃん
豆乳・黒胡麻・きなこを使った、まさに「ヘルシー健康系マフィン」。焼いたときの黒胡麻の香ばしい匂いがたまりません♪和テイスト...
材料：バター、三温糖（砂糖）、卵、はちみつ、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆きなこ、黒すりゴマ、豆乳
公開：04/09/02
更新：04/09/02
レシピID：158534
ふろーずんブリュレ。
クリームブリュレ？プリン？アイス？とにかく濃厚でおいしい！食べてみてください。材料は卵・生クリーム・砂糖のたった３つ！
材料：卵（全卵）、砂糖、生クリーム、グラニュー糖（上にかける用）
公開：04/08/31
更新：04/08/31
レシピID：158344
薩摩芋のさっぱりきんぴら。
きんぴらに酢～？これが、さっぱりしてて美味しいんです。
塩分を控えるために塩は使わず、酢で風味を増しました。砂糖も使わず...
材料：さつまいも、ごま油、みりん、しょうゆ、酢、黒ゴマ
公開：03/12/23
更新：04/08/30
レシピID：122175
さつまいものミネラルさらだ。
さつまいものマッシュ＆角切りのさつまいものダブル。それにひじきを加えてミネラルをプラスしました。
材料：さつまいも、ひじき（ドライパック缶）、◆牛乳、◆ヨーグルト、◆粒マスタード、◆はちみつ
公開：04/08/22
更新：04/08/22
レシピID：157116
鮭＆キノコのとろ～り和風グラタン
ホワイトソースではなく、山芋で作ったとろとろのソースなので大幅にカロリーダウン♪この「とろとろ」…くせになります。
材料：生鮭、●しょうゆ、●生姜汁、玉ねぎ、しめじ、○しょうゆ、○酒、山芋、◆ヨーグルト、◆マヨネーズ、◆粒マスタード、◆塩、青のり
公開：04/08/04
更新：04/08/05
レシピID：155024
全粒粉のチーズまふぃん。
バター少なめですが、しっとりフワッとしてます。ココナッツミルクのおかげです。甘さもおさえてあるので食事パンのかわりにもいい...
材料：☆全粒粉、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、バター、三温糖（砂糖）、卵、はちみつ、ココナッツミルク、パルメザンチーズ
公開：04/08/02
更新：04/08/02
レシピID：154786
ここなっつみるくまふぃん
シンプルでやさしい味のマフィンです。朝食のパンがわりに食べてます。普通のマフィンより水分が多めなのでフワフワしっとりですよ...
材料：☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、バター、三温糖（砂糖）、卵、●ココナッツミルク、●ヨーグルト
公開：04/07/28
更新：04/07/31
レシピID：154265
簡単！ヘルシー！豆乳かぼちゃスープ
かぼちゃのスープって裏ごしたり
ミキサーにかけなくても、美味しいものができるんです！温かいままでも、冷たく冷やしてもおい...
材料：かぼちゃ、豆乳、牛乳、固形スープ、塩
公開：03/12/23
更新：04/07/20
レシピID：122186
あぼかどうふあいす。
混ぜるだけで簡単に出来るし、アボカドと豆腐が材料なので、体にもいい♪生クリームとかは入ってないけど、アボカドのおかげで、そ...
材料：アボカド、絹ごし豆腐、三温糖（砂糖）、はちみつ、レモン、ブランデー
公開：04/07/17
更新：04/07/17
レシピID：153054